Teh hitam atau kopi - mana yang lebih berbahaya? Banyak salinan telah rosak pada soalan ini. Tetapi pakar masih belum dapat menemui penyebut yang sama. Dan masing-masing mempunyai kebaikan dan keburukan dari minuman ini atau minuman itu.
Teh dan kopi, walaupun pada hakikatnya bukanlah produk keperluan pertama dan penting, terdapat di setiap rumah. Ramai orang memulakan hari mereka dengan secawan kopi, dan tanpa secawan teh hitam aromatik mereka tidak dapat membayangkan petang yang baik. Walau bagaimanapun, setiap minuman ini mempunyai kebaikan dan keburukan yang menjadikannya lebih sihat.
Kelebihan dan kekurangan teh
Teh, malah teh hitam, adalah imunomodulator yang sangat baik. Ini mengandungi sejumlah besar nutrien dan antioksidan yang memungkinkan tubuh manusia mengatasi dengan lebih baik pelbagai virus dan bakteria yang menyebabkan pelbagai penyakit berjangkit.
Kisah seram utama yang digunakan para pakar ketika membicarakan teh adalah, seperti kopi, ia juga mengandungi kafein, yang memberi kesan buruk kepada tubuh. Namun, sebenarnya, seperti yang ditunjukkan oleh pelbagai kajian, bagi wanita, mitos ini tidak berasas, kerana kafein dalam badan wanita tidak diserap, tetapi dipecah. Oleh itu, selepas 24 jam, tubuh tidak akan mempunyai kenangan minum minuman seperti teh.
Sekiranya hasil kajian sedemikian tidak memuaskan anda, anda boleh menggunakan minuman lain dari jenis ini - teh herba atau bunga. Sebagai alternatif, anda boleh menambahkan kuahnya ke dalam minuman itu sendiri.
Bagi hujah menentang teh, salah satu yang utama dianggap berpotensi membahayakan jantung dan saluran gastrousus. Doktor mengatakan bahawa pengambilan teh hitam yang berlebihan boleh menyebabkan sembelit dan juga kejang saraf. Selain itu, teh hitam menyebabkan insomnia dan kelemahan umum dalam badan. Dari sudut pandang kosmetologi, terdapat kemerosotan kulit dan kulit secara umum kerana penggunaan minuman teh.
Kopi: kebaikan dan keburukan
Sebilangan kecil kopi yang anda ambil pada waktu pagi lebih baik untuk badan. Ia menenangkan badan, memungkinkan untuk meningkatkan mood dan memberi kesan positif terhadap kemampuan mental seseorang.
Perlu diingat bahawa jika anda berlebihan dan minum terlalu banyak kopi, anda boleh merasa mengantuk, kelemahan dan kelesuan badan secara umum.
Kopi juga membantu memecahkan lemak. Sebagai contoh, sering disyorkan untuk diambil sebelum latihan fizikal. Ini berlaku kerana kopi mampu mengawal tahap glukosa dalam darah buat sementara waktu dan membantu mengatasi rasa lapar. Satu-satunya perkara yang harus diambil kira adalah bahawa kita hanya membincangkan kopi asli, segar, dan bukan pengganti pengganti.
Kopi segera secara amnya mempunyai kesan yang sangat negatif terhadap keadaan tubuh manusia. Contohnya, pada wanita, ia menyebabkan selulit. Pengambilan kopi yang berlebihan menyebabkan penurunan jumlah mineral dalam tulang, akibatnya ia menjadi lebih rapuh dan rapuh. Tidak disyorkan untuk minum kopi dalam jumlah besar untuk orang yang mempunyai masalah hati, ginjal dan kardiovaskular.
Mustahil untuk mengatakan dengan pasti sama ada minuman ini atau minuman itu berbahaya atau berguna. Walau bagaimanapun, anda dapat meramalkan bahawa semakin banyak teh atau kopi yang anda minum, semakin buruk ia akan mempengaruhi tubuh anda. Oleh itu, jika anda tidak menyalahgunakannya, adalah salah untuk menyebut teh atau kopi berbahaya.
