Minuman pembakar lemak semakin popular di kalangan mereka yang menurunkan berat badan. Prinsip tindakan mereka didasarkan pada fakta bahawa mereka mempercepat proses metabolik dalam tubuh. Tetapi untuk menurunkan berat badan dengan berkesan menggunakan koktel pembakar lemak, aktiviti fizikal perlu dilakukan.
Biasanya, minuman pembakar lemak digantikan dengan satu hidangan penuh. Oleh kerana mereka rendah kalori, tubuh menghabiskan lebih banyak tenaga daripada yang dimakannya, dan orang itu menurunkan berat badan. Sebagai tambahan, nilai minuman ini adalah bahawa ia mengandungi protein, jadi bukan massa otot yang hilang, tetapi lemak.
Minuman pembakar lemak sering dibuat dengan sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Ini memenuhi tubuh dengan vitamin, dan usus dengan serat, dan ini adalah manfaat kesihatan yang besar. Di samping itu, koktel ini termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran yang mempercepat proses metabolik dalam badan.
Industri pemakanan sukan telah menguruskan tentera menurunkan berat badan warganegara. Terdapat banyak minuman pembakar lemak yang dijual untuk setiap selera dan dompet. Tetapi semuanya jauh dari murah, dan komposisinya sukar untuk disahkan. Oleh itu, banyak orang yang memantau berat badan mereka lebih suka menyediakan koktel seperti itu sendiri. Minuman pembakar lemak biasa mudah dibuat di rumah. Resipi terbaik belum dinyatakan, setiap orang memilih yang paling disukainya.
Goncangan pembakar lemak sama sekali tidak berbahaya seperti yang difikirkan oleh banyak orang. Ini terutama berlaku untuk minuman yang dihasilkan secara industri. Koktel ini mengandungi bahan yang meningkatkan stamina dan menaikkan mood anda. Bahan-bahan ini boleh menyebabkan ketagihan dan menjejaskan kesihatan anda.
Koktel hijau
Koktel klasik ini mungkin yang paling berpatutan dan kaya dengan vitamin. Oleh itu, dia berada di tempat pertama di sini. Tetapi rasanya sangat spesifik, oleh itu, tidak semua orang menyukainya.
Untuk menyediakan koktel ini (dan juga untuk koktel lain), anda memerlukan pengisar. Koktel mengandungi pasli, kiwi, daun pudina dan lemon. Pasli mesti dibasuh dan akarnya dipangkas. Kupas kiwi. Potong lemon ke dalam kepingan dan angkat bijinya. Cuci daun pudina secukupnya.
Ambil semua bahan dalam bahagian yang hampir sama, masukkan ke dalam cawan pengisar, tuangkan 100 ml (setengah gelas) air dan kacau. Sebenarnya, koktel sudah siap. Anda perlu meminumnya segar. Sekiranya minuman itu kelihatan sangat masam, anda boleh menambah sedikit madu.
Koktel tembikai
Koktel asli ini membolehkan anda menurunkan berat badan dengan mengeluarkan lebihan cecair dari badan, kerana ia mempunyai kesan diuretik. Lebih-lebih lagi, ia cukup sedap. Kekurangannya termasuk hakikat bahawa ia hanya tersedia untuk memasak di lorong tengah hanya pada musim panas, semasa musim tembikai.
Untuk menyiapkannya, anda memerlukan semangka dan kiwi. Untuk satu hidangan, anda memerlukan tiga hingga empat keping tembikai dan beberapa kiwi kecil. Kupas dan masukkan semangka, iaitu masukkan pulpa ke dalam pengisar. Kiwi, masing-masing, juga mengupas. Kacau produk. Koktel sudah siap. Anda boleh meletakkan beberapa buah beri musim panas dari taman dalam minuman siap untuk aroma. Dan satu muslihat lain ialah menambahkan beberapa ketulan ais, yang sangat menyegarkan pada musim panas.
Koktel nanas
Semua orang tahu bahawa nanas mempunyai sifat pembakaran lemak. Oleh itu, jangan terkejut bahawa ia termasuk dalam minuman pelangsing.
Untuk membuat koktel nanas, anda memerlukan nanas masak, limau gedang, dan madu. Kupas dan inti nanas, potong beberapa cincin dan masukkan ke dalam pengisar. Kupas limau gedang, potong separuh, angkat biji dan tambahkan ke nanas. Campurkan semuanya. Tambahkan satu sudu teh madu ke jisim yang dihasilkan. Bahan terakhir boleh dikeluarkan kerana kalori sangat tinggi. Anda boleh menambah sedikit pudina untuk rasa.
Koktel halia
Halia telah digunakan untuk menurunkan berat badan sejak zaman kuno. Ia mengandungi bahan yang mempercepat proses metabolik dalam badan. Ramai orang yang menurunkan berat badan menganggap koktail jahe paling berkesan.
Untuk membuat minuman, anda memerlukan sepotong kecil akar halia (kira-kira 50 gram), sebiji lemon dan sebiji limau gedang.
Lemon mesti dikupas dan semua biji dikeluarkan. Parut halia pada parut halus. Kupas juga limau gedang. Hati-hati jangan sampai ada biji sitrus di dalam koktel anda kerana boleh menambahkan kepahitan pada minuman.
Semua bahan mesti dicampurkan dengan pengisar. Mungkin minuman akan menjadi terlalu pekat, maka dibenarkan untuk mencairkannya dengan sedikit air.
Sekiranya minuman itu kelihatan terlalu masam untuk anda, anda boleh menambahkan sedikit madu, tetapi lebih baik tidak meminumnya secara berlebihan, kerana produk ini dapat mengatasi penurunan berat badan dan menyebabkan alergi.
Koktel Kefir
Kefir koktel sangat sesuai untuk musim sejuk apabila buah-buahan sudah kekurangan bekalan. Selain itu, kefir mengandungi protein, yang diperlukan untuk badan pada musim sejuk.
Keistimewaan produk susu yang ditapai adalah bahawa ia diserap oleh tubuh untuk waktu yang lama, sejumlah besar tenaga dihabiskan untuk pencernaan dan kesan penurunan berat badan tercapai.
Untuk koktel kefir, anda perlu mengambil satu gelas kefir, dua sudu oatmeal dan timun segar. Oatmeal harus dihancurkan hingga tepung. Contohnya, dalam penggiling kopi. Atau anda boleh membeli oatmeal dari kedai. Kupas timun dan potong halus. Walau bagaimanapun, anda boleh melakukannya tanpanya, jika kita bercakap mengenai musim sejuk dan ketiadaan sayur-sayuran. Campurkan semua bahan dalam pengisar dan koktel sudah siap. Selamat menjamu selera!
