Koktel pelangsing bagus membantu anda mengawal berat badan. Mereka memenuhi badan dengan sempurna nutrien, dan juga menahan rasa lapar. Menyiapkan minuman pembakar lemak sama sekali tidak sukar, kerana ia disediakan dengan mudah dan mudah dari produk yang tersedia.
Salah satu koktel pembakar lemak yang paling popular adalah halia. Untuk menyediakannya, anda memerlukan:
- 200 ml serum (boleh diganti dengan air lemon);
- satu seni. satu sudu madu;
- 10 gram akar halia.
Adalah perlu untuk mengupas akar halia, memarut, memasukkannya ke dalam whey, menambah madu dan mencampurkan semuanya dengan baik. Biarkan hingga lima hingga tujuh minit. Sekiranya air dengan lemon digunakan untuk menyiapkan koktel ini, maka perlu diingat bahawa untuk 200 ml air, anda hanya perlu mengambil satu sudu jus lemon.
Koktel ini harus dibahagikan kepada dua bahagian, satu bahagian untuk diminum pada waktu pagi (setelah sarapan ringan), dan yang lain pada waktu petang. Anda mesti mengambil minuman ini dalam masa 14 hari, dan kemudian berehat setiap bulan.
Koktel pembakar lemak yang sama berkesan adalah minuman yang disebut "Green". Semua sayur-sayuran sesuai untuk penyediaannya, seperti dill, pasli, bit bit, top lobak, pelbagai jenis salad, dan lain-lain, serta beberapa jenis rumpai: quinoa, daun dandelion dan lain-lain.
Asas koktel hijau adalah kefir rendah lemak. Jadi, ia disediakan seperti berikut: hijau dimasukkan ke dalam pengisar (ia dipilih secukup rasa), kemudian kefir dituangkan, halia cincang ditambahkan dan semuanya disebat dengan baik. Koktelnya ternyata agak pekat, yang memungkinkan untuk menggantikan makanan apa pun.
Sebaiknya, goncang pelangsing harus disediakan sebelum minum, tetapi jika anda tidak mempunyai banyak masa, anda boleh menyediakan hidangan pada waktu pagi sepanjang hari. Minuman ini disimpan di dalam peti sejuk pada suhu hingga enam darjah Celsius.
