Buah ara dianggap sebagai tanaman kuno yang ditanam. Warna dan saiz buahnya bergantung pada ragamnya. Buah ara banyak digunakan dalam masakan untuk menambahkan rasa yang indah pada hidangan. Anda boleh bercakap mengenai faedahnya tanpa henti.
Buah ara kering sangat manis dan memuaskan rasa lapar dalam jangka masa yang lama, dan dalam kombinasi dengan badam, ia membantu penipisan badan yang teruk.
Ara (ara, beri anggur) adalah salah satu sumber kalsium sumber tumbuhan terkaya, unsur jejak yang penting untuk kesihatan gigi dan tulang.
Kering, buah ini kaya dengan karbohidrat kompleks yang memberi tenaga kepada badan kita secara serta-merta.
Buah ara segar, renyah dan manis bergula, tinggi vitamin C dan kalium antioksidan, yang menormalkan tekanan darah dan menguatkan dinding saluran darah.
Kerana kandungan seratnya yang tinggi, buah ara membantu menghilangkan toksin dari badan dan mengurangkan risiko menghidap penyakit kardiovaskular. Di samping itu, buahnya mengandungi vitamin B6 yang jarang berlaku, yang mempunyai kesan yang sangat baik pada ingatan dan membantu tubuh kita mengatasi kesan tekanan.
Buah ara bakar madu
- 12 buah ara (tanpa keratan);
- 6 sudu besar l. madu;
- 100 g walnut cincang;
- 1 sudu kecil serbuk kayu manis.
Potong buah ara secara melintang dan buka dengan teliti. Letakkan di dalam bekas tahan oven yang sudah berminyak, tuangkan madu di atas. Taburkan dengan walnut dan kayu manis. Bakar dalam oven yang telah dipanaskan pada suhu 180 darjah selama 15 minit, sehingga buah ara lembut.
