Acai adalah buah beri yang berasal dari hutan hujan Amazon. Buah-buahan ini kaya dengan antioksidan dan dianggap sebagai makanan penyembuh. Mereka boleh disebut kerabat eksotik cranberry dan blueberry, tetapi acai berry mengandungi lebih banyak nutrien.
Beri Acai: khasiat
Acai beri mengandungi karbohidrat dan protein tumbuhan yang mudah diserap oleh badan dan dapat menggantikan protein tumbuhan. Asid lemak, fitosterol dan antosianin yang terkandung dalam beri eksotik melindungi saluran darah dan mengawal tahap kolesterol.
Pengambilan acai beri secara berkala bukan sahaja dapat menurunkan berat badan, tetapi juga mengekalkannya pada tahap yang diinginkan setelah menyelesaikan diet.
Sifat bermanfaat acai juga diperhatikan oleh pakar kosmetik - minyak acai boleh didapati di banyak kosmetik. Beri segar yang termasuk dalam diet harian akan memberi anda cahaya yang sihat, dan orang Brazil menggunakannya untuk merawat penyakit kulit.
Sebilangan besar fitokimia dalam buah beri melambatkan proses penuaan badan. Acai beri - pemegang rekod untuk kandungan antioksidan dan asid amino.
Untuk meningkatkan tahap tenaga dan stamina dalam badan, ekstrak acai dapat digunakan untuk membantu melawan keletihan dan keletihan. Produk ini sangat diperlukan untuk peningkatan tekanan intelektual, kerana merangsang aktiviti mental.
Termasuk beri acai dalam diet anda, anda perlu ingat bahawa mereka bukan ubat mujarab. Meningkatkan kesihatan hanya akan berlaku jika anda mengambil buah beri secara berkala, melepaskan tabiat buruk dan menambahkan sedikit aktiviti fizikal dalam kehidupan seharian anda.
