Krim berat adalah produk berkalori tinggi, berkhasiat, enak dan sangat berbahaya. Terutama bagi mereka yang berumur lebih dari empat puluh ke atas yang berisiko terkena aterosklerosis. Krim adalah salah satu makanan yang mengandungi kolesterol "buruk".
Krim dan kolesterol
Sekiranya kolesterol anda lebih tinggi daripada 5 milimol per desiliter (maksimum bagi orang dewasa), anda perlu memikirkan makanan yang anda makan. Adalah perlu untuk memulakan makan 4-5 buah atau sayur sehari, tidak termasuk kentang, untuk mencegah aterosklerosis. Serat menghilangkan lemak berlebihan melalui usus. Dan mengandungi zat yang mempunyai kesan perlahan pada aterosklerosis.
Dan sangat mustahak untuk mengurangkan lemak "berbahaya" dalam diet. Krim adalah salah satu "pembekal" lemak ini. Produk tenusu seperti krim, krim masam berlemak, keju kotej berlemak dari 2% lebih tinggi, dan semua produk tenusu, yang mengandungi sejumlah besar lemak, meningkatkan kecenderungan untuk aterosklerosis berkali-kali. Krim sangat berbahaya kerana mengandungi lebih dari 10% lemak. Dan krim masakan - 35%. Keju juga berbahaya, kandungan lemaknya kadang-kadang 55% atau lebih.
Kolesterol memainkan peranan yang sangat penting dalam badan. Ia diperlukan untuk fungsi otak, untuk integriti saluran darah, untuk fungsi membran sel, hormon. Tetapi apabila tubuh menghasilkan jumlah yang berlebihan, ia dapat disimpan di dinding dalam saluran darah, terutama jantung dan otak. Apabila saluran otak rosak, ini adalah strok, dan jantung adalah infark miokard. Kadang-kadang ia berakhir dengan kematian mendadak, tetapi lebih sering mereka yang terselamat dari serangan jantung mengalami kekurangan jantung dan penyakit jantung koronari. Iskemia tidak mencukupi bekalan darah ke jantung.
Selalunya, sehingga 70 peratus kapal tersumbat, seseorang mungkin tidak menyedari tanda-tanda penyakit yang mengerikan ini. Oleh itu, kolesterol darah mesti dikawal.
Kontraindikasi lain
Krim adalah produk yang dibuat dari susu keseluruhan dengan memisahkan pecahan lemak (pemisahan). Maksudnya, semua lemak dalam susu dipisahkan dan dikumpulkan dalam krim. Dan kemudian disimpan di dinding saluran darah dalam bentuk sedimen yang tidak larut, menyempitkannya.
Kontraindikasi penggunaan krim bukan hanya kolesterol tinggi, tetapi juga kelebihan berat badan dan intoleransi terhadap protein susu. Jangan gunakan krim untuk orang yang menghidap penyakit jantung, darah tinggi dan metabolisme yang terganggu. Tidak disarankan memberi krim kepada anak-anak di bawah usia dua tahun, kerana sistem pencernaan mereka tidak disesuaikan untuk mencerna lemak dalam jumlah besar.
Bagi seseorang yang kolesterolnya normal dan tidak ada kontraindikasi lain, krim berguna. Oleh kerana mereka mempunyai sifat susu, tetapi dalam kepekatan yang lebih tinggi. Mereka mengandungi banyak protein, karbohidrat, pelbagai vitamin dan lemak. Sekiranya anda aktif dan membakar banyak kalori pada waktu siang atau perlu menambah berat badan, krim adalah produk anda. Tetapi masih tidak wajar untuk menyalahgunakannya.
