Air lemon sangat sihat. Ia mengandungi banyak vitamin, mineral dan serat. Minuman ini meningkatkan metabolisme, menghilangkan toksin, meremajakan kulit dan mencegah perkembangan banyak penyakit.
Meningkatkan metabolisme
Asid sitrik yang terdapat dalam lemon mengaktifkan rembesan jus pencernaan, sehingga membantu meningkatkan metabolisme dan melancarkan pencernaan yang sihat.
Membersihkan badan
Kajian menunjukkan bahawa segelas air lemon merangsang perkumuhan toksin dan racun dari badan.
Melegakan sembelit
Kandungan serat rendah digabungkan dengan pengaktifan jus pencernaan membantu melegakan sembelit dan kembung.
Membantu bangun tidur
Air lemon menghidrat badan dan mewujudkan kesan alkali dalam badan, sehingga meningkatkan tenaga. Kajian menunjukkan bahawa ia memberi tenaga lebih baik daripada kafein.
Mencegah selsema dan selesema
Minuman itu adalah sumber vitamin C yang sangat baik, oleh itu, ia meningkatkan sistem imun dan mencegah perkembangan selsema atau selesema.
Mengurangkan tekanan darah
Lemon tinggi kalium, yang terbukti dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan peredaran darah. Kalium melonggarkan saluran darah dan membantu menyeimbangkan tahap cecair badan.
Mempunyai sifat anti-radang
Vitamin C dan magnesium mempunyai sifat anti-radang yang membantu mengurangkan bengkak dan sakit di dalam badan.
Meninggalkan kulit
Dosis besar vitamin C meningkatkan pengeluaran kolagen, yang menjadikan kulit awet muda dan tegas. Air lemon juga mengeluarkan racun, menjadikan kulit bersih.
Membantu menurunkan berat badan
Kajian menunjukkan bahawa serat pektin yang terdapat dalam lemon membantu mengawal selera makan dan juga meningkatkan metabolisme sepanjang hari. Minuman ini juga mengalkalkan seluruh badan, sehingga menghilangkan lemak berlebihan dan mempromosikan penurunan berat badan.
Melindungi badan dari penyakit
Air lemon kaya dengan antioksidan. Mereka membantu melawan radikal bebas yang merosakkan sel yang sihat. Ini membantu mencegah perkembangan penyakit seperti barah, diabetes dan penyakit Alzheimer.
