Pengambilan makanan tertentu yang tidak betul meningkatkan risiko banyak penyakit. Terdapat sebilangan makanan yang berbahaya bagi kesihatan jika dimakan pada waktu perut kosong secara berkala.
Jeruk
Mereka boleh mencetuskan gastritis dan alergi, jadi sebelum minum segelas jus oren yang baru diperah, anda perlu sarapan, misalnya, makan sedikit oatmeal.
Pisang
Pisang mengandungi magnesium, yang mempunyai kesan yang baik terhadap aktiviti sistem kardiovaskular, namun, apabila memakan produk ini semasa perut kosong, anda berisiko mengganggu keseimbangan kalsium-magnesium di dalam badan.
Sayuran mentah, jus sayuran
Sebilangan asid yang terdapat dalam sayur-sayuran mentah merengsakan lapisan perut. Ini boleh memprovokasi terjadinya ulser gastrik dan menyebabkan pemburukan gastritis.
Minuman sejuk
Minuman sejuk semasa perut kosong dapat melambatkan proses pencernaan. Sebaiknya ganti segelas jus sejuk dengan minuman suam.
Yogurt
Iklan secara berulang-ulang mengulangi faedah yogurt, tetapi tidak digalakkan memakannya semasa perut kosong - tidak akan ada faedahnya. Pada waktu pagi, tubuh manusia tidak memerlukan bakteria yang terdapat dalam yoghurt. Yogurt paling baik dimakan beberapa jam selepas sarapan atau pada waktu petang.
Kopi
Pengambilan kopi yang kerap semasa perut kosong menyebabkan gastritis. Minuman panas aromatik ini merengsakan lapisan perut dan mendorong pengeluaran jus gastrik, yang pasti akan membahayakan kesihatan anda dari masa ke masa.
Gula-gula, gula-gula
Anda tidak boleh makan gula-gula semasa perut kosong. Setelah terbangun, pankreas belum dapat menghasilkan jumlah insulin yang diperlukan, yang menyumbang kepada peningkatan kadar gula darah yang tajam.
