Tinggal sedikit sehingga musim panas. Pantai, pakaian renang terbuka, rok pendek … Seks yang adil dengan segera membuang beberapa pound tambahan yang terkumpul sepanjang musim sejuk.
Seseorang tidak harus bersusah payah untuk menyatukan diri: tanpa menatap mata, menolak sepotong kek pada hari jadi rakan sekerja; berjalan melewati kaunter dengan eclairs yang lazat atau sisihkan gula-gula yang disumbangkan oleh suami anda ke rak jauh. Tetapi kebanyakan orang tidak mempunyai kemahuan seperti itu.
Perkara paling sukar dalam diet untuk gigi manis. Pembatasan gula yang teruk menghasilkan mood yang menjijikkan, kelesuan berterusan, keletihan kronik, dan mudah marah.
Sudah pada hari kedua diet seperti ini, anda ingin menghentikan usaha bodoh ini dan makan dari perut gula-gula kegemaran anda. Pakar pemakanan di seluruh dunia menyedari bahawa melepaskan gula-gula sama sekali berbahaya dan bahkan berbahaya. Serotonin "hormon kegembiraan" berhenti memasuki badan, orang itu menjadi suram dan suram. Dalam kes yang teruk, diet bebas gula dapat menyebabkan kemurungan yang teruk.
Tetapi apa yang boleh dilakukan? Bagaimana menurunkan berat badan sambil terus makan gula-gula? Gula-gula berguna adalah jalan keluar dalam keadaan ini.
Sayang
Produk yang sangat berguna dan lazat, kaya dengan vitamin dan mineral. Madu mampu mempercepat metabolisme, sehingga menyumbang kepada penurunan berat badan.
Kerana kandungan kalori yang tinggi, pengambilan untuk menurunkan berat badan adalah terhad kepada 2 sudu sehari.
Buah kering
Kemanisan lain yang berguna adalah buah kering. Mereka mengandungi banyak unsur berguna. Buah kering ditambahkan ke bubur atau muesli, kompot dimasak dari mereka dan dimakan begitu sahaja.
Sangat berkesan untuk masalah najis seperti sembelit, yang sering dijumpai pada mereka yang menurunkan berat badan.
Sebaiknya hadkan diri anda hingga 30 gram sehari kerana kandungan kalori tinggi yang sama.
Coklat gelap
Coklat gelap adalah antidepresan yang hebat. Beberapa kepingan manis ini segera menaikkan semangat anda, memberi anda daya tarikan, dan mengatasi keletihan. Coklat mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf dan jantung.
Norma sehari - 30 g
Perkahwinan
Ini bermaksud marmalade, yang mengandungi pektin - bahan berguna yang diekstrak dari buah-buahan. Kehadiran pektin dalam komposisi harus dicerminkan pada bungkusan, jika tidak ada petunjuk, maka marmalade seperti itu sama sekali tidak berguna.
Norma marmalade dengan pektin sehari - 20 gr
Marshmallow
Kemanisan paling diet dari semua perkara di atas. Marshmallow dibuat dari epal, gula dan putih telur. Ia juga mengandungi pektin bernilai tinggi, yang membantu menyingkirkan bahan berbahaya dari badan dan meningkatkan fungsi saluran gastrointestinal.
Mereka yang mempunyai gigi manis tidak perlu memilih antara sosok yang baik dan "hidup manis". Dengan bantuan gula-gula yang sihat, anda dapat membeli kedua-duanya.
