Apa itu biskut biskut
Pada masa ini, biskut jenis ini, seperti biskut, digunakan terutamanya untuk makanan bayi dan makanan. Produk makanan ini dibuat menggunakan pelbagai jenis tepung gandum, garam, gula, sejumlah kecil ragi dan serbuk penaik. Ia dapat disimpan untuk waktu yang lama, sehingga dapat dengan mudah dibawa dalam perjalanan dan ekspedisi mendaki panjang, pelayaran laut jarak jauh dan di lapangan. Kuki galette disebut sederhana jika tidak menggunakan lemak dan gula dalam pembuatannya, serta berlemak - ini adalah jika kandungan bahan ini mencapai sekitar 18%. Dalam pembuatan tepung sederhana, tepung gred kedua atau pertama digunakan. Sekiranya anda perlu menurunkan berat badan, maka tidak digalakkan mengambil produk dengan peratusan lemak yang tinggi. Biskut biskut biasa boleh bertahan selama kira-kira dua tahun, sementara biskut dengan kandungan lemak tinggi dapat mengekalkan khasiat pemakanannya selama kira-kira 6 bulan.
Kualiti berguna biskut biskut yang sedap
1. Produk mengandungi vitamin yang meningkatkan keadaan sistem imun. Juga, doktor membenarkan orang yang mempunyai masalah dengan sistem pencernaan untuk memakannya.
2. Kelebihan utama adalah kandungan kalori rendah dan rasa yang sangat baik pada masa yang sama. Kuki ini sangat memuaskan dan anda tidak akan memakan banyak. Ini benar-benar menarik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau terpaksa makan kerana sakit. Biskut biskut lebih rendah kalori daripada biskut biskut, tetapi ia tidak begitu memuaskan. Anda boleh makan lebih banyak.
3. Komposisi biskut menjadikannya hampir tidak berbahaya bagi tubuh. Memang, ia mengandungi komponen yang sangat sederhana yang terdapat dalam diet setiap orang. Ini adalah air, garam, tepung, serta gula dan ragi. Ia tidak mengandungi bahan pengawet. Serbuk penaik dan pelbagai rasa tidak ditambahkan ke dalamnya. Komposisi ini menjadikan produk ini sebagai pilihan terbaik apabila anda menginginkan sesuatu yang manis. Makanan ringan terbaik hanya berry dan buah-buahan. Lebih senang membawanya bersama anda di jalan atau berjalan-jalan, kerana kuki tersebut hampir tidak hancur.
Tetapi, faedah terpenting biskut biskut adalah tepung dari mana biskut biskut dibuat mengandungi serat makanan yang diperlukan untuk mengekalkan fungsi normal sistem pencernaan. Ini mengandungi sejumlah unsur surih yang diperlukan untuk tubuh, seperti yodium, fosfor, magnesium dan kalsium. Penggunaan komponen ini hanya diperlukan untuk kesihatan manusia.
Dari semua perkara di atas, ini menunjukkan bahawa produk ini mempunyai lebih banyak faedah daripada keburukan. Tetapi dia masih mempunyai beberapa kontraindikasi. Bagi mereka yang gemar memakan produk ini, sangat penting untuk mengetahui khasiatnya yang baik dan berbahaya.
Apa keburukannya?
Tidak kira seberapa berguna produk ini atau itu, sangat penting untuk mengetahui dalam semua ukuran. Sudah tentu, produk ini secara sederhana tidak akan berbahaya. Tetapi anda tidak boleh terbawa-bawa dengannya. Ini berlaku terutamanya bagi orang yang cenderung berlebihan berat badan. Bagaimanapun, produk itu adalah produk tepung dan mengandungi banyak lemak dan karbohidrat. Pengambilan berlebihan boleh menyebabkan berat badan berlebihan.
Walaupun mempunyai kelebihan dan komposisi yang kaya, produk ini tidak boleh menggantikan sarapan atau makan tengah hari yang lengkap. Sekiranya dikonsumsi terlalu banyak, bukannya bermanfaat untuk pencernaan, ia boleh menjadi bumerang. Kembung dan masalah gastrousus yang tidak menyenangkan mungkin berlaku. Oleh itu, makanlah biskut biskut anda sedikit demi sedikit sebagai makanan ringan.
Kuki galette membantu mengurangkan berat badan
Perlu juga diperhatikan bahawa kandungan kalori biskut biskut cukup rendah, di samping itu, ia adalah produk makanan yang tidak alergen, berkat yang dapat menurunkan berat badan dengan mudah.
Cara membuat biskut biskut di rumah.
Untuk memasak adalah perlu;
1 telur kecil, 1, 5 sudu besar. l.gula pasir, minyak sayuran tanpa bau - 1 sudu besar. l., susu - 1 sudu besar. l., 1 sudu besar. tepung dan 0.25 sudu kecil. Soda.
Setelah semua bahan disediakan, anda boleh terus menuju ke proses penyediaan produk makanan ini. Resipi ini sangat mudah dan cepat: Campurkan soda dengan tepung yang diayak. Kacau telur dengan gula pasir, tambah susu, minyak sayuran ke dalam campuran ini dan campurkan semuanya sehingga jisim homogen diperoleh. Kemudian masukkan tepung dan soda campuran.
Hasilnya adalah adunan yang sangat sukar dan tidak boleh melekat di tangan anda. Doh yang dihasilkan harus digulung menjadi kek yang sangat nipis, setebal kira-kira 1 mm. Kemudian, dengan menggunakan acuan, buat biskut kecil, tusuk dengan garpu dan bakar dalam oven yang dipanaskan hingga 220 darjah, selama kira-kira 5 minit.
Selain itu, anda perlu menyimpannya di sana sehingga permukaan memperoleh warna keemasan yang ringan.
Perlu diingat bahawa produk ini menjadi makanan yang paling banyak pada keesokan harinya selepas penyediaannya.
Biskut kalori
Sekiranya kita bercakap mengenai nilai tenaga biskut biskut, kandungan kalori mereka cukup tinggi (terutama dalam jenis lemak) dan boleh mencapai hampir 400 Kcal. Walau bagaimanapun, kerana agak kering, 100 g bukan satu atau dua, atau bahkan 10 keping kuki. Bawa pulang: Sekiranya anda sedang berdiet, makan biskut biskut buatan sendiri atau cari varieti rendah lemak.
Cara membuat biskut biskut ringan klasik di rumah
Untuk memasak adalah perlu;
1 telur kecil, 1, 5 sudu besar. l. gula pasir, minyak sayuran tanpa bau - 1 sudu besar. l., susu - 1 sudu besar. l., 1 sudu besar. tepung dan 0.25 sudu kecil. Soda.
Setelah semua bahan disediakan, anda boleh terus menuju ke proses penyediaan produk makanan ini. Resipi ini sangat mudah dan cepat: Campurkan soda dengan tepung yang diayak. Kacau telur dengan gula pasir, tambah susu, minyak sayuran ke dalam campuran ini dan campurkan semuanya sehingga jisim homogen diperoleh. Kemudian masukkan tepung dan soda campuran.
Hasilnya adalah adunan yang sangat sukar dan tidak boleh melekat di tangan anda. Doh yang dihasilkan harus digulung menjadi kek yang sangat nipis, setebal kira-kira 1 mm. Kemudian, dengan menggunakan acuan, buat biskut kecil, tusuk dengan garpu dan bakar dalam oven yang dipanaskan hingga 220 darjah, selama kira-kira 5 minit.
Selain itu, anda perlu menyimpannya di sana sehingga permukaan memperoleh warna keemasan yang ringan.
Perlu juga diperhatikan bahawa produk ini menjadi makanan yang paling banyak pada keesokan harinya selepas penyediaannya.
Biskut kalori
Sekiranya kita bercakap mengenai nilai tenaga biskut biskut, kandungan kalori mereka cukup tinggi (terutama dalam jenis lemak) dan boleh mencapai hampir 400 Kcal. Walau bagaimanapun, kerana agak kering, 100 g bukan satu atau dua, atau bahkan 10 keping kuki. Bawa pulang: Sekiranya anda sedang menjalani diet, makan biskut biskut buatan sendiri atau cari varieti rendah lemak.
