Madu dipanggil ubat mujarab untuk semua penyakit, tetapi, seperti ubat lain, ia tidak boleh dimakan dalam jumlah yang tidak terhad. Di samping itu, madu adalah produk berkalori tinggi. Kadar penggunaan harian bergantung pada usia dan status kesihatan seseorang.
Arahan
Langkah 1
Madu, seperti produk lebah lain, mempunyai sifat penyembuhan yang unik. Mungkin tidak ada produk lain di Bumi yang akan mengandungi semua bahan berguna yang diperlukan untuk seseorang dalam bentuk yang mudah dan mudah dicerna. Ini adalah salah satu ubat rakyat yang paling biasa untuk rawatan selesema, kerana madu mempunyai sifat diaforetik, antibakteria, antivirus, antijamur dan ekspektoran. Madu lebah mengandungi hampir semua vitamin dan unsur mikro yang diketahui oleh manusia, termasuk vitamin A, B, C, PP, H, K, serta kalsium, litium, mangan, magnesium, aluminium, boron, bismut, vanadium, germanium, besi, emas, timah, kalium, natrium, perak, fosforus, kromium, zink, sulfur, klorin, zirkonium dan lain-lain. Pengambilan madu secara berkala menguatkan imuniti manusia, meningkatkan peredaran darah, dan, akibatnya, pemakanan tisu, membantu mengurangkan kebolehtelapan kapilari. Ia disyorkan untuk orang yang menderita anemia, gangguan metabolik, masalah pencernaan, dll.
Langkah 2
Menurut cadangan WHO, norma harian bagi orang dewasa ialah 60-100 g madu. Sebaiknya bahagi jumlah ini menjadi beberapa langkah. Postur yang paling baik akan menjadikan pengambilan madu satu setengah jam sebelum makan. Madu dicairkan dalam air suam, teh, susu. Mengenai dos yang tepat, sukar untuk ditentukan, kerana terdapat sejumlah batasan di mana disarankan untuk mengurangkan atau menghilangkan pengambilan madu. Khususnya, kerana kandungan kalori, produk ini termasuk dalam senarai makanan terlarang bagi orang yang berlebihan berat badan. Nilai tenaga madu adalah 325 kkal per 100 g produk, jadi ia tidak boleh disebut makanan. Dari segi kandungan kalori, setara dengan roti gandum, susu pekat, domba dan daging lembu. Atlet dan orang-orang yang mengalami aktiviti fizikal dibenarkan untuk mengambil hingga 200 g madu setiap hari. Dan bagi mereka yang mengalami alergi terhadap produk lebah dan diabetes mellitus, madu, sebaliknya, dilarang sama sekali.
Langkah 3
Dos madu harian untuk kanak-kanak adalah 30-40 g. Ia dapat diperkenalkan secara beransur-ansur setelah 1 tahun, bermula dari 2-3 gram. Oleh kerana madu dianggap sebagai alergen terkuat, lebih baik memberikannya kepada anak anda pada waktu pagi dan perhatikan reaksi produk selama 2-3 hari sebelum meningkatkan dos. Adalah berbahaya untuk memberi madu kepada bayi di bawah 12 bulan, kerana produk ini mungkin mengandungi spora bakteria Clostridium botulinum, yang menyebabkan botulisme. Sekiranya sistem kekebalan tubuh orang dewasa dapat menekan penyakit ini dan kerosakan toksik ditoleransi kurang lebih normal, maka bagi bayi dengan sistem pencernaan yang kurang baik, kenalan dengan toksin botulinum dapat membawa hasil yang buruk.
