Nanas kaya dengan vitamin (B1, B2, B12, PP, A) dan mineral (kalium, besi, tembaga, zink, mangan, yodium). Bromelain yang terdapat di nanas bermanfaat untuk gangguan pencernaan dan untuk menguatkan sistem imun. Kandungan kalori rendah adalah satu lagi nanas. Ia dihidangkan segar dan dalam tin. Ia boleh dimakan sebagai hidangan bebas atau sebagai tambahan salad yang sedap.
Ia perlu
-
- sebiji buah nanas
- pisau
Arahan
Langkah 1
Pegang mahkota hijau nanas dengan tangan kiri anda. Potong seluruh kulit dengan yang betul. Potong nanas yang dikupas menjadi kepingan bulat, setelah memotong bahagian bawah buah. Hirisan boleh dihidangkan dengan meletakkannya di atas pinggan rata yang besar.
Langkah 2
Pilihan lain ialah memotong nanas menjadi 4 keping besar. Untuk melakukan ini, anda mesti memotong bahagian atas dan bawah buah terlebih dahulu. Kemudian letakkan nanas di atas meja dan buat dua potongan menegak. Sekarang potong kulitnya dari setiap bahagian. Seterusnya - potong bahagian sulit yang berada di tengah buah. Potong pulpa menjadi kepingan besar atau kecil.
Langkah 3
Nanas boleh digunakan untuk membuat kapal. Untuk melakukan ini, letakkan nanas tegak (mahkota hijau ke atas). Buat dua potongan menegak. Di tempat yang dihasilkan, potong semua pulpa dengan pisau. Potongnya dengan halus. Masukkan ke dalam "kapal".
Langkah 4
Anda boleh membuat pengisian yang lebih kompleks untuk kapal nanas. Untuk melakukan ini, dalam mangkuk yang terpisah, campurkan pulpa nanas yang dicincang, sekumpulan anggur putih dari biji, 1 epal, 3 pir. Taburkan semuanya dengan 1 sudu besar. sudu gula, tuangkan 1 sudu besar. sudu minuman keras, biarkan salad dibancuh, masukkan ke dalam peti sejuk. Kemudian masukkan campuran ke dalam kulit nanas.
Langkah 5
Anda juga boleh menghidangkan nanas dengan menggorengnya dalam adunan. Untuk melakukan ini, celupkan kepingan nanas yang dicincang halus satu demi satu dalam adunan khas dan goreng dalam minyak yang mendidih dalam kuali. Hidangkan segera, taburkan dengan gula aising.
