Malah wanita yang cukup langsing menghadapi masalah penampilan selulit. Menyingkirkan kulit jeruk memerlukan senaman, pembalut badan dan urutan yang kerap. Tetapi perkara paling penting yang akan membantu menghilangkan selulit adalah pemakanan yang betul.
Agar kulit anda menjadi licin dan kencang, penting untuk memperhatikan pembuangan toksin dari badan. Tetapi sama pentingnya untuk memastikan bahawa bahan berbahaya tidak terkumpul di dalam badan lagi.
Terdapat beberapa prinsip pemakanan yang disarankan untuk dipatuhi sepanjang hidup. Maka anda tidak akan menghadapi masalah dengan selulit.
Prinsip utama diet anti selulit
- Pastikan minum banyak air. Air mesti bersih dan tidak berkarbonat.
- Penting untuk makan makanan yang membantu membersihkan usus daripada menyumbatnya.
- Bagi produk tenusu, kami memperhatikan kandungan lemaknya. Sekiranya anda memerlukan produk tenusu, maka kami memilih pilihan rendah lemak.
- Begitu juga dengan hidangan daging. Tidak semua orang menggunakan daging, tetapi jika terdapat dalam diet anda, maka gunakan varieti rendah lemak. Domba dan daging babi tidak sesuai dengan diet anti selulit. Daging lembu tanpa lemak, ayam dan arnab lebih disukai. Cara memasak juga penting! Cara yang paling sesuai ialah memasak wap.
- Kurangkan atau kurangkan pengambilan garam.
- Minum teh dan kopi sesedikit mungkin. Minuman ini menyumbang kepada penampilan selulit.
- Diet ini melibatkan penggunaan sebilangan besar salad sayur-sayuran. Anda perlu mengisinya dengan minyak sayuran dan rempah.
