Penerbangan sentiasa memberi tekanan kepada badan. Adalah perlu untuk pergi lebih awal dan tidak terlambat untuk mendaftar, melalui kawalan. Pada masa yang sama, banyak masa terbuang, tetapi perasaan lapar hanya meningkat. Sudah tentu, anda boleh makan di tempat menunggu, tetapi harga di sana menggigit tanpa ampun. Makanan yang ditawarkan di dalam pesawat tidak sedap atau dimasak dengan tidak betul. Dan di syarikat penerbangan tambang rendah biasanya tidak ada kecuali sandwic. Berikut adalah beberapa petua mengenai cara makan semasa penerbangan anda.
Sediakan makan tengah hari anda lebih awal pada waktu petang. Anda boleh merebus bijirin, menggoreng atau merebus daging dan tauhu, tambah sayur-sayuran segar. Masukkan semuanya ke dalam bekas kecil. Pada waktu pagi, anda hanya perlu ingat untuk memasukkannya ke dalam beg tangan anda. Salad juga sedap. Untuk kenyang, anda boleh membuat salad dengan biji-bijian seperti quinoa atau nasi. Perhatikan salad pasta Jerman. Maka anda tidak perlu risau tentang ketidakupayaan untuk memanaskan makan tengah hari anda. Walaupun sebilangan pramugari bersetuju untuk memanaskan semula makanan.
Sekiranya makan tengah hari tidak disediakan semasa penerbangan dan anda tidak menerima perkakas anda, maka jaga garpu plastik dan sudu untuk makanan peribadi di atas kapal.
Anda juga boleh mengikuti kaedah yang terbukti: buat sandwic kegemaran anda. Ambil roti gandum, sebarkan dengan, misalnya, keju krim, selada, tomato kering dan timun. Kombinasi lain yang menarik adalah selai kacang dan pisang.
Daripada pencuci mulut kapal terbang "berat", ambil epal yang dihiris atau buah kering, segelintir kacang, atau bar bijirin yang berkhasiat.
Untuk mengisi keseimbangan air, bawa sebotol ke dalam bekas potong lemon atau oren. Setelah melewati alat kawalan, isi dengan air minuman (anda boleh membeli atau, sekali lagi, tanyakan kepada pramugari). Anda akan mendapat minuman menyegarkan yang enak.
Nasib baik, anda boleh membawa makanan anda sendiri di dalam kapal terbang. Oleh itu, anda boleh makan makanan yang enak dan sihat semasa perjalanan: baik di lapangan terbang dan di dalam kapal.
