Terdapat sedikit pencuci mulut yang boleh dibandingkan dengan milkshake dari segi manfaat kesihatan. Susu mengandungi sejumlah besar vitamin dan enzim: meningkatkan imuniti, dan kerana banyaknya kalsium di dalamnya, ia membantu menguatkan tulang, gigi dan kuku.
Kelebihan susu dan pisang
Protein susu diserap dan dicerna lebih cepat daripada protein daging dan ikan dan mengandungi asid amino yang diperlukan untuk fungsi normal badan.
Pisang sama sihat, menyediakan sumber kalium yang tiada tandingannya, yang penting untuk fungsi jantung dan hati dan pembinaan otot. Pengambilan kalium yang tepat pada masanya dapat mengelakkan kejang. Di samping itu, unsur ini terlibat dalam penyingkiran lebihan cecair dari badan.
Dengan kata lain, setelah meminum milkshake dengan ais krim dan pisang, anda akan memanjakan badan anda dengan kelezatan sejuk yang indah dan membawanya manfaat yang sangat berharga. Dan membuat pencuci mulut ini sangat mudah.
Resepi Shake Milk Shake
Anda perlu:
- pisang - 1 pc.;
- susu - 200 ml.;
- ais krim kegemaran (lebih baik ais krim berkrim) - 200 g;
- vanillin - 1 g
Cara membuat goncang pisang dalam pengisar
Potong pisang dan masukkan ke dalam pengisar. Masukkan ais krim dan gula vanila, tuangkan susu dan pukul sehingga sebati.
Jumlah produk hanya bergantung pada pilihan anda: dengan mengambil lebih banyak susu, anda akan mendapat koktel agak cair yang boleh anda minum melalui jerami. Menambah bilangan pisang akan memberi anda rasa yang lebih kaya dan goncangan yang lebih tebal dan berkhasiat. Anda boleh menambah secubit kayu manis ke dalamnya, atau menghias dengan "matahari" oren.
Kanak-kanak akan menghargai milkshake ais krim dan pisang. Selain itu, kerana kandungan kalium dan kalsium yang tinggi, pencuci mulut ini sangat sihat untuk wanita hamil dan orang tua. Walau bagaimanapun, mana-mana peminat pisang akan menikmati minuman ini!
