Sekiranya anda ingin menceriakan dan "bangun" otak, anda tidak perlu minum kopi. Terutama jika minuman itu dikontraindikasikan atas sebab kesihatan. Terdapat alternatif: baik yang terkenal dan yang tidak banyak diketahui oleh orang. Sebilangan besar dari mereka boleh dibeli di kedai atau farmasi.
Salah satu alternatif yang paling popular adalah chicory. Ia tidak mengandungi kafein, tetapi mempunyai kesan tonik pada badan. Lebih-lebih lagi, ia mengandungi inulin, yang mempunyai kesan positif pada mikroflora usus. Bahan ini menurunkan kadar glukosa darah dan tidak membahayakan sistem kardiovaskular.
Koko, yang mengandungi hanya 5 mg kafein, akan membantu anda menyegarkan pada waktu pagi dan memanaskan badan pada waktu petang. Selain itu, minumannya enak, jadi dalam kebanyakan kes sangat digemari oleh penggemar kopi. Koko juga menyuburkan sel-sel kulit, menjadikannya lebih anjal dan oleh itu dilindungi. "Pengganti" menghilangkan kolesterol dari badan, membersihkan saluran darah.
Minuman akar Dandelion juga mengandungi inulin. Alternatif yang tidak biasa, tetapi berkesan dan agak enak akan membantu "menggerakkan kekuatan", untuk bersorak, untuk menumpukan perhatian. Selain itu, minuman tersebut mempunyai kesan diuretik, meningkatkan metabolisme dan juga membantu demam.
Teh hitam dan hijau biasa juga mengandungi kafein. Cuma kesan toniknya tidak disebarkan dengan baik. Kesan ringan yang menyegarkan setelah minum secawan teh berlangsung selama lima jam. Sebilangan besar kafein terdapat dalam varieti hijau, teh dengan bergamot, oolongs.
