Prun adalah plum kering. Untuk penyediaan prun, mereka menggunakan buah berdaging dan matang sepenuhnya yang mengandungi sejumlah gula dan asid. Plum kering mengekalkan semua nutrien yang terdapat dalam buah segar. Prun mempunyai rasa yang sangat baik, mempunyai kesan penyembuhan pada tubuh manusia.
Sifat prun yang berguna
Prun dianggap sebagai salah satu buah kering yang paling sihat. Selain kenyataan bahawa ia mempunyai rasa yang sangat baik, ia juga memberi kesan penyembuhan pada seluruh tubuh. Ia mengandungi mineral berguna (zat besi, natrium, magnesium, fosforus, kalium) dan vitamin (PP, B2, A, B1, C), serat, pektin, asid malik.
Prun mengandung sejumlah besar zat besi, yang menjadikan produk ini alat yang sangat diperlukan untuk mengatasi kekurangan vitamin atau anemia. Plum kering penuh dengan zat pemberat, yang diperlukan untuk rawatan penyakit saluran gastrousus, cukup untuk mengambil lima hingga tujuh buah setiap hari. Prun membantu mengatasi masalah berat badan berlebihan, penggunaannya yang berterusan akan membersihkan dan menyembuhkan badan.
By the way, pakar pemakanan sering memasukkan prun dalam makanan mereka sebagai komponen utama.
Kekayaan plum kering seterusnya adalah keupayaan untuk melawan organisma penyebab penyakit dan semua jenis bakteria. Dari segi sifat antibakteria mereka, prun sama sekali tidak kalah dengan pelbagai ubat. Tindakan utamanya meluas ke mukosa mulut. Baru-baru ini, populariti buah telah berkembang pesat kerana kemampuannya yang unik untuk mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.
Prun membantu menormalkan tekanan darah, fungsi usus dan metabolisme badan.
Kalium, yang merupakan sebahagian daripada prun, dapat mengatasi urolithiasis dengan baik, menyokong aktiviti jantung dan keseimbangan keseimbangan asid-basa dalam badan. Makan prun akan mempercepat proses diuretik dan koleretik, dan antioksidan yang termasuk dalam plum kering akan meningkatkan daya tahan dan daya tahan keseluruhan, dan melindungi tubuh dari kesan berbahaya dari persekitaran.
Prun adalah ubat yang sangat baik yang meningkatkan kecekapan, nada, memperbaiki mood dan keadaan umum badan. Ia mempunyai kesan yang baik pada semua organ dalaman, memperbaiki keadaan kulit. Adalah dipercayai bahawa sifat bermanfaat produk ini juga berlaku untuk rawatan barah. Oleh kerana sifat pembersihannya, prun dengan mudah mengatasi masalah membuang toksin dan toksin dari badan, meningkatkan rembesan jus gastrik, dan melawan sembelit.
Kontraindikasi
Prun boleh membawa bukan sahaja manfaat untuk tubuh anda, tetapi juga membahayakan. Tidak disyorkan untuk menyalahgunakan produk ini untuk orang yang menderita diabetes dan obesiti. Prun harus dihindari untuk wanita yang menyusui, kerana plum kering dapat menyebabkan sakit perut pada bayi.
