Makan dan tidak gemuk adalah impian yang dihargai oleh sebilangan besar wanita dari semua peringkat umur dan kebangsaan. Pada masa yang sama, saya ingin menikmati hidangan pencuci mulut yang lazat. Sediakan hidangan ini di rumah.
Ia perlu
- - susu - 250 ml;
- - krim masam - 50 g;
- - keju lembut - 30 g;
- - oren - 1 pc.;
- - telur - 1 pc.;
- - dedak - 2 sudu besar
Arahan
Langkah 1
Rebus susu dalam periuk kecil. Masukkan dedak, muesli, atau oatmeal ke dalam minuman mendidih. Masak dengan api kecil sehingga bubur yang dihasilkan pekat.
Langkah 2
Kupas oren dengan menghilangkan semangat dari itu dengan parutan halus dengan cengkih.
Langkah 3
Dengan menggunakan pengadun, pukul telur hingga berbuih, masukkan krim masam dan rasa oren, menggabungkan semua bahan dengan baik. Parut keju pada parutan halus dan tuangkan ke dalam mangkuk dengan telur dan krim masam. Pukul makanan selama 2-3 minit lagi.
Langkah 4
Campurkan susu dedak yang disejukkan bersama jisim yang disebat. Bahagikan ais krim ke dalam dulang kecil atau gelas dan letakkan di dalam peti sejuk beku. Selepas 4-5 jam, rawatan sihat akan siap. Penting untuk mengaduknya dari semasa ke semasa dengan sudu sehingga pencuci mulut benar-benar beku.
Langkah 5
Hiaskan hidangan siap dengan buah-buahan, kacang-kacangan, sirap karamel atau daun pudina dan hidangkan.
