Muesli adalah produk yang popular di kalangan gadis yang menurunkan berat badan. Mereka diperkaya dengan vitamin dan mineral. Makan satu bar akan mengisi masa berjam-jam. Tidak semua orang mampu membeli produk ini setiap hari. Muesli mudah dibuat di rumah tanpa menghabiskan banyak masa.
Ia perlu
Untuk 10 bar granola: -2 cawan oat segera -1 cawan badam cincang -1/2 cawan kelapa parut -1/4 cawan pistachio -1/4 cawan biji Chia -1/4 cawan minyak zaitun -4 sudu mentega -1/4 cawan gula merah -1/3 cawan madu atau sirap jagung -1 sudu teh ekstrak vanila -7 auns coklat gelap
Arahan
Langkah 1
Sekiranya anda tidak menemui biji atau biji-bijian yang anda perlukan, ganti dengan bijirin. Campurkan oat, badam, kelapa, pistachio, biji chia, dan minyak zaitun sehingga biji benar-benar terendam dalam minyak. Bakar pada suhu 350 ° F selama 8-10 minit. Keluarkan dari ketuhar semasa kecoklatan.
Langkah 2
Dalam periuk di atas api sederhana, satukan mentega, gula, madu, dan ekstrak vanila. Didihkan, kemudian angkat dari api. Dalam mangkuk, gabungkan muesli (langkah 1) dan minyak zaitun sehingga semua muesli ditutup sepenuhnya dalam minyak. Pada loyang dengan kertas perkamen, buat bentuk persegi 8x8 sentimeter. Pindahkan muesli dari kuali. Bakar pada suhu 300 ° F selama 25-28 minit. Keluarkan muesli dari ketuhar dan potong dengan lembut. Batangnya akan lembut, berhati-hati semasa memotong.
Langkah 3
Cairkan coklat di dalam ketuhar gelombang mikro atau di atas dapur. Tambahkan lapisan coklat nipis ke palang dan hamparkan ke seluruh permukaan dengan sudu. Balikkan batang coklat anda terbalik. Letakkan di dalam peti sejuk selama 2-3 jam.
Langkah 4
Sebelum menghidangkan muesli, tuangkan coklat dan hiaskan dengan buah kering. Selamat menjamu selera!
