Ceri merah, pucat merah jambu, oren keemasan dan hampir ceri hitam disukai oleh orang dewasa dan kanak-kanak. Tetapi beberapa orang tahu bahawa warna kulitnya bukan sekadar kehendak alam: ia menunjukkan dengan tepat apa faedah pelbagai jenis ceri manis. Setelah belajar memahami "lampu isyarat" ceri, seseorang dapat melupakan banyak masalah yang berkaitan dengan kesihatan fizikal dan mental.
Lebih gelap semakin baik
Yang paling kaya dengan nutrien adalah ceri manis "berkulit merah" dan "berkulit gelap". Mereka banyak terdapat dalam mikronutrien: zat besi, kalium, kalsium, magnesium dan fosforus adalah yang utama dalam senarai ini. Terima kasih kepada komposisi ini, faedah ceri manis tidak dapat diragukan lagi. Dianjurkan untuk orang yang menderita anemia, penyakit kardiovaskular, osteoporosis dan juga gangguan saraf. Selain itu, beri ini mengandungi asid silikat, yang memperlambat perkembangan jangkitan kulat pada tubuh manusia. Dan kehadirannya dalam komposisi enzim - protein khusus - mendorong percepatan proses metabolik, penghapusan toksin daripadanya dan pemecahan kelebihan kanji.
Antosianin pigmen bertanggungjawab untuk warna beri yang kaya. Ia juga tergolong dalam kumpulan antioksidan yang mencegah pembentukan radikal berbahaya dalam tubuh manusia, yang membawa kepada barah.
Mengenai warna beri merah jambu dan kuning, mereka kurang tepu dengan bahan berguna, tetapi pada masa yang sama mereka cenderung menyebabkan alahan. Semakin asam seperti beri, semakin banyak vitamin C yang dikandungnya, yang menyokong imuniti, dan kurang gula. Oleh itu, tidak seperti varieti merah dan hitam, ia boleh dimakan oleh orang yang didiagnosis menghidap diabetes mellitus - tentu saja, dalam jumlah yang terhad. Sebaliknya, ceri masam dapat memprovokasi penyakit gastrointestinal, jadi harus dibuang bagi mereka yang menderita keasidan perut yang tinggi.
Bantuan untuk hamil
Topik yang perlu diberi perhatian khusus ialah kelebihan ceri untuk wanita hamil. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa ia mempunyai kesan diuretik dan pencahar ringan, yang penting bagi wanita dalam kedudukan yang menarik. Dan pada peringkat awal kehamilan, segelintir buah beri akan membantu menghilangkan tanda-tanda toksikosis dan menenangkan badan dengan bahan berguna.
Kehadiran magnesium dalam buah beri juga membolehkan anda menghilangkan hipertensi rahim, yang sering menjadi penyebab keguguran atau kelahiran pramatang. Dan asid folik, yang merupakan sebahagian daripadanya, menyumbang kepada perkembangan bayi sepenuhnya.
Di samping itu, ceri akan menguatkan imuniti ibu hamil, secara signifikan terganggu kerana mengandung, dan mencegah berlakunya anemia kekurangan zat besi yang berbahaya.
Jus atau puri?
Dalam kosmetologi rumah, topeng berdasarkan gruel seperti puri dari buah ceri paling kerap digunakan. Mereka digunakan pada wajah, merangsang proses metabolik pada sel kulit dan membuang toksin dari itu. Di samping itu, mencuci dengan jus ceri segar bermanfaat. Dalam kedua kes pertama dan kedua, kulit menjadi lebih cerah, lebih berseri dan sihat.
Di samping itu, ceri boleh digabungkan dengan produk lain: topeng beri beri yang dicampur dengan krim masam akan melembapkan kering, dan campuran jus ceri dan lemon akan mengeringkan kulit berminyak.
Sama ada di dalam atau di luar, beri ini berfungsi dengan hebat di mana sahaja. Oleh itu, faedah ceri lebih mungkin diberikan daripada subjek kontroversi.
