Salad bayam stroberi adalah makanan diet yang sihat. Ia diserap dengan sempurna oleh badan, melancarkan pencernaan dan pembuangan toksin dengan baik. Selain itu, salad seperti itu kelihatan cantik dan sesuai untuk disajikan di atas meja perayaan.
Ia perlu
- - 300 g strawberi segar;
- - 200 g bayam segar;
- - 150 g keju feta;
- - 100 g parmesan;
- - 10 g bijan hitam;
- - 1 keping lemon;
- - 20 g minyak bijan;
- - garam secukup rasa.
Arahan
Langkah 1
Varieti strawberi manis dengan biji kecil dan lembut, misalnya, Altel, Victoria, sangat sesuai untuk salad. Stroberi segar, urutkan, angkat daun, dan ranting, jika ada. Bilas dengan air sejuk, buang dalam saringan atau saringan besar dan biarkan kering. Potong strawberi menjadi kepingan besar dengan pisau tajam, potong sebiji buah beri menjadi 4-5 keping.
Langkah 2
Bilas bayam berdaun dalam air sejuk dan keringkan. Koyakkan daun selada dengan lembut dengan tangan anda. Lembaran kecil boleh dibiarkan utuh. Ambil pinggan besar dan lebar dan letakkan selada di atasnya. Taburkan sedikit minyak bijan ke atasnya. Parut Parmesan pada parut yang sangat halus atau potong halus dan taburkan dengan bayam di atasnya.
Langkah 3
Keju feta masin atau keju kambing berfungsi dengan baik untuk resipi ini. Perah lebihan air dari keju feta, jika ada, dan potong dengan kiub kecil. Campurkan keju feta dengan strawberi dan masukkan ke atas piring di atas Parmesan, sedikit garam, tambahkan sedikit jus lemon segar. Sebelum dihidangkan, masukkan sedikit minyak bijan dan taburkan dengan biji bijan hitam.
