Pancake adalah alternatif yang baik untuk makanan segera yang sudah membosankan. Mereka boleh disiapkan untuk sarapan. Dan lakukan pada waktu petang, dan hanya memanaskannya pada waktu pagi. Dan beri makan keluarga dengan sarapan yang lazat dan sihat. Anda boleh membawa mereka ke tempat kerja, Ia akan menjadi makanan ringan atau tambahan untuk salad dan yogurt. Dan yang paling penting, pilihan topping untuk penkek menjadikannya hidangan serba boleh. Sekiranya anda makan makanan yang sihat, pancake dengan epal, oatmeal dan kayu manis pasti menggembirakan. Di samping itu, kelebihan ketiga-tiga komponen ini jelas.
Ia perlu
- Untuk ujian
- - 0.5 liter susu
- - 2 sudu minyak sayuran
- - 2 biji telur
- - garam secukup rasa
- - tepung
- Untuk pengisian
- - tiga epal sederhana
- - dua sudu minyak zaitun
- - tiga sudu besar oatmeal
- - kayu manis secukup rasa
- - satu sudu gula tebu
- - satu sudu besar jus lemon
Arahan
Langkah 1
Untuk membuat penkek dengan epal, oatmeal, kayu manis, sediakan doh. Masukkan telur, tepung dan garam ke susu suam. Sediakan doh dengan cara biasa untuk penkek. Masukkan minyak sayuran. Pukul dengan sebati atau pengadun.
Langkah 2
Sediakan pengisian untuk penkek. Basuh epal dan kupas. Gosokkan pada parut kasar. Tuangkan jus lemon ke atas epal. Sediakan periuk perlahan. Tuangkan minyak zaitun, masukkan epal dan hidupkan goreng selama 15 minit. Masukkan tiga sudu oatmeal, satu sudu gula tebu, kayu manis dan gaul rata. Biarkan dalam periuk perlahan selama 15 minit.
Langkah 3
Sediakan loyang untuk membakar penkek. Panaskan dengan baik, masukkan sedikit minyak sayuran dan bakar. Setelah semua penkek selesai, isikan dengan pengisian epal, kayu manis dan oatmeal.
