Avocado adalah produk serba boleh yang rasanya dapat mengubah hidangan apa pun. Salad alpukat dibezakan oleh kandungan kalori rendahnya, dan penggunaan lada merah akan menambahkan vitamin A, C, B1 ke dalam diet.
Ia perlu
- 1 buah alpukat
- - 1 biji tomato;
- - 100 g daging;
- - 1 lada merah manis;
- - daun Basil;
- - bijan;
- - garam;
- - bawang;
- - 1 kepala bawang putih.
Arahan
Langkah 1
Untuk mula menyiapkan salad, anda perlu menyimpan tomato di dalam air panas selama satu minit. Ini akan memudahkan mengeluarkan kulit dari sayur. Kemudian potong tomato dan goreng selama dua minit dengan api kecil. Anda juga boleh menambah pelbagai rempah ke tomato untuk menambah rempah.
Langkah 2
Seterusnya, mari kita mengatasi alpukat. Buah mesti dipotong separuh dan biji dikeluarkan. Seterusnya, ambil pulpa alpukat. Anda boleh memotongnya menjadi baji kecil atau menguli pulpa hingga rata.
Langkah 3
Potong lada merah dan kupas dari biji. Potong makanan menjadi kiub kecil. Potong juga daging, bawang dan bawang putih. Bergantung pada pilihan individu, daging boleh digoreng.
Langkah 4
Satukan sayur-sayuran dan rempah yang telah diproses menjadi satu pes. Hidangan yang dihasilkan dapat dihiasi dengan cincin bawang, daun selasih. Juga disarankan untuk menambahkan biji bijan untuk menambahkan lebih banyak kalori ke dalam pinggan.
