Sering kali, makanan ini atau makanan itu boleh membahayakan, walaupun kita hanya tahu tentang apa faedah yang dibawa oleh tubuh kita. Sudah tentu, setiap orang itu unik, dan tidak begitu mudah untuk menentukan secara jelas apa sebenarnya yang menyebabkan ketidakselesaan itu, tetapi anda boleh mencuba reaksi terhadap makanan tertentu.
Anggur, yang mengandungi histamin yang terdapat di kulit anggur, mempunyai kesan yang signifikan terhadap berlakunya kesakitan di kawasan kepala. Orang menggunakan wain yang berbeza - siapa sahaja yang mereka suka, dan semua orang boleh mengadu rasa sakit, tetapi di sini adalah perlu untuk membuat perbandingan. Tidak seperti wain putih, kulit untuk anggur merah tidak terkelupas sebelum tahap penapaian, yang bermaksud bahawa sakit kepala kemungkinan besar disebabkan oleh anggur merah.
Amina biogenik yang terdapat dalam keju, hati, krim masam, produk yang mengandungi ragi mempengaruhi tidur manusia dan boleh menimbulkan sakit kepala. Adalah lebih mudah untuk melihat proses apa yang berlaku semasa produk di atas diambil. Tetapi jangan memburukkan lagi perasaan anda, kerana hipnosis diri akhirnya akan menyesatkan anda.
Kesan yang luar biasa pada seluruh tubuh secara keseluruhan, terutama pada manifestasi kesakitan, diberikan oleh produk-produk yang ditambahkan penguat rasa dan aroma: pelbagai makanan yang sangat diproses (contohnya sosej), sos dengan bahan tambahan yang berbeza dan rasa, banyak gula-gula tidak hanya merosakkan selera dan kemampuan membosankan untuk merasakan makanan biasa, tetapi juga dapat memberi isyarat yang salah kepada beberapa kawasan otak, yang menyebabkan sakit kepala.
Musuh lain adalah gula. Gula seperti itu tidak menguntungkan seseorang, dan gula halus adalah ubat sama sekali, kerana ia "sintetik". Pengilang cuba menggunakan gula yang paling murah, dan, oleh itu, lebih berbahaya. Makan terlalu banyak gula akan memberi kesan negatif kepada seluruh badan anda, bukan hanya menyebabkan migrain, jadi berhenti, atau sekurang-kurangnya mengurangkannya, akan menjadi langkah penting untuk memperbaiki keadaan anda secara keseluruhan.
Perlu juga diperhatikan bahawa pengambilan ubat bius bukanlah penyelesaiannya. Adalah masuk akal untuk benar-benar meninggalkannya, terutama ketika memerhatikan reaksi tubuh terhadap makanan tertentu, kerana anestesia itu sendiri membosankan sensasi, dan jelas memberi kesan buruk pada hati. Jejaki dan perhatikan perkara di atas yang sering anda makan, dan kemudian pertimbangkan kesejahteraan anda sendiri selama beberapa hari, makan makanan yang berlainan dari hari ke hari jika anda mengesyaki terdapat di dalamnya.
Anda sebenarnya dapat mengawal produk makanan yang disenaraikan dan bahkan menolaknya, jika anda yakin bahawa produk tertentu tidak sesuai untuk anda. Walaupun begitu, jangan lupa tentang aktiviti fizikal, meditasi dan urutan asas, yang boleh anda lakukan sendiri untuk meningkatkan kesejahteraan dan kesihatan fizikal anda.
