Banyak diet penurunan berat badan termasuk minum teh dengan susu. Tetapi anda perlu mengetahui jenis teh (hijau atau hitam) mana yang lebih berkesan untuk mencapai hasil yang diinginkan.
Sebagai peraturan, minum teh hijau jauh lebih bermanfaat untuk tujuan penurunan berat badan. Tetapi ini berlaku sekiranya anda meminumnya dalam bentuk tulen. Mencampurkan teh dengan susu membawa kepada fakta bahawa jenis teh menjadi tidak begitu penting, kesan utama minuman seperti itu adalah untuk menghilangkan rasa lapar. Hasilnya, setelah minum teh dengan susu, keperluan makanan berkalori tinggi berkurang. Oleh itu, pertikaian mengenai manfaat teh atau teh jenis ini bersama dengan susu untuk mendapatkan kesan penurunan berat badan tidak ada gunanya.
Resipi yang paling berkesan untuk membuat teh dengan susu adalah seperti berikut.
Mengikut resipi pertama, anda perlu memanaskan satu setengah liter susu skim (tetapi jangan sekali-kali mendidih), tambahkan 2 sudu teh dan biarkan selama sepuluh minit sehingga infus diperoleh. Saring kaldu yang dihasilkan dan konsumsi dalam kuantiti apa pun semasa hari puasa. Maksudnya, pada hari-hari puasa, hanya penggunaan minuman teh dengan susu yang seharusnya.
Resipi kedua untuk membuat teh dengan susu melibatkan menyeduh teh dalam air mendidih, dan setelah beberapa lama dicairkan dalam bahagian yang sama dengan susu. Setelah dicampurkan, minuman itu diletakkan dengan api kecil dan didihkan selama lima minit.
Untuk meningkatkan metabolisme dan kerja sistem perkumuhan, disarankan untuk menggunakan resipi ketiga untuk membuat teh, yang paling berkesan dalam kombinasi dengan diet. Anda perlu mengambil teh yang diseduh dan susu panas dalam perkadaran yang sama, kemudian campurkan dan gunakan di antara waktu makan.
Harus diingat bahawa kesan maksimum dicapai apabila minum teh panas atau sejuk dengan susu. Teh perlu cukup suam. Sebagai peraturan, jenis teh digunakan, yang lebih disukai bagi seseorang dari segi rasa atau ciri lain.
