Minum teh adalah salah satu trend penurunan berat badan yang baru. Walaupun idea itu tidak benar-benar baru: orang Cina dan Jepun, pengguna utama teh di planet ini, langsing, sihat dan panjang umur.
Ratusan jenis teh terkenal di dunia, kebanyakannya dikurniakan sifat penyembuhan dengan sifat yang sangat berbeza. Beberapa teh nada dan menyegarkan, yang lain menenangkan dan meningkatkan tidur, sementara yang lain menguatkan sistem imun dan menghancurkan radikal bebas.
Ada teh yang meningkatkan metabolisme, merangsang pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol darah. Para pakar mendapati bahawa pengambilan makanan yang kerap ini dapat membantu memerangi kegemukan. Yang paling berkesan dalam menurunkan berat badan adalah teh jahe, oolong susu, semua jenis hijau. Dan juga teh putih, di mana kita akan membahas lebih terperinci.
Teh putih adalah variasi teh hijau, disisihkan untuk koleksi dan pemprosesannya sendiri. Pada awal musim bunga, pekerjaan sedang berlangsung di ladang: tangan petani yang halus mengumpulkan tunas teh hijau, yang hampir tidak menetas. Sangat halus, seperti kuncup bunga yang ditutup dengan bulu putih. Pemprosesan mereka dilakukan dalam 2 peringkat: pertama, mereka disiram dengan stim, kemudian dikeringkan pada suhu tertentu.
Di Empayar Surgawi, teh putih dijuluki "ramuan keabadian dan masa muda abadi." Dipercayai bahawa sehingga usia tua yang matang, varietas ini merangsang otak, menjernihkan minda. Para saintis di dalamnya telah menemui enzim yang menguatkan saluran darah dan melambatkan penuaan kulit. Khasiat minuman sihat yang lain adalah keupayaan untuk melemahkan kesan sinaran ultraviolet yang berbahaya. Dan sejak zaman kuno, wanita Cina telah menggunakan warna putih untuk mengekalkan kehalusan dan keanjalan kulit.
Agar teh putih untuk menurunkan berat badan dapat menunjukkan semua khasiatnya sepenuhnya, ia mesti diseduh dengan betul. Ambil teko tanah liat dan mata air atau botol. Lumurkan bahagian dalam kapal dengan air mendidih, kemudian percikan sedikit air mendidih sehingga cairan menutupi bahagian bawah. Tutup rapat dan tunggu beberapa minit. Tiriskan air dan buang 1-2 sudu daun teh ke dalam cerek dengan cepat.
Isi kapal ke bahagian atas dengan air - bukan air mendidih, tetapi panas (75-80 darjah), mustahil untuk naik lebih tinggi, kerana varieti putih dalam kes ini mengeluarkan kepekatan minyak pati yang meningkat. Infusi minuman yang sama boleh digunakan hingga tiga kali.
Mereka minum teh ini suam atau sejuk, tanpa gula atau madu. Skim untuk menurunkan berat badan adalah seperti berikut: pada waktu pagi dengan perut kosong - sarapan dalam setengah jam. Kemudian satu cawan dan bukannya makanan ringan, yang berikutnya setengah jam sebelum makan tengah hari. Sekali lagi, teh putih dan bukannya teh petang. Dan satu lagi cawan minuman sebelum makan malam. Cuba untuk menjadikan makanan anda seimbang dan rendah lemak mungkin.
Bersandar pada kekacang, buah sitrus, sayur-sayuran, daging rebus, udang, ikan, herba, rumput laut, roti gandum. Dilihat dari ulasan, teh putih yang pelbagai membantu menahan diet, dan tertakluk kepada prinsip diet yang sihat, ini mempercepat penurunan berat badan dengan ketara.
