Pada zaman kuno, ketika orang percaya kepada banyak tuhan, penduduk Yunani Kuno dan Rom sudah tahu tentang banyak khasiat saderi yang bermanfaat, yang sering dimakan. Saderi adalah sayur yang sesuai dengan daging, makanan laut, cendawan dan sayur-sayuran lain. Sekiranya anda memasukkan saderi dalam menu anda, maka badan akan sentiasa dalam keadaan baik, imuniti akan bertambah kuat, kecekapan akan meningkat dan tidur akan bertambah baik.
Ia perlu
-
- Jus pelangsing:
- saderi
- dicambuk
- lobak merah - 5: 3: 8;
- saderi
- kobis
- lobak merah - 5: 4: 1;
- saderi
- lobak merah
- lobak - 5: 8: 3.
- Jus Tenaga:
- saderi
- epal - 4: 1.
- Jus untuk awet muda badan:
- saderi
- pasli - 3: 1.
Arahan
Langkah 1
Lihat manfaat kesihatan jus saderi sebelum anda mula meminumnya:
- jus saderi membuang toksin dari badan;
- melambatkan proses penuaan;
- membantu dengan ulser perut;
- menormalkan pencernaan;
- mengurangkan kembung;
- meningkatkan metabolisme dalam badan;
- menormalkan tekanan darah;
- meningkatkan kualiti darah;
- menggalakkan penurunan berat badan.
Langkah 2
Jus saderi dengan juicer. Ini adalah kaedah termudah untuk mendapatkannya. Jus saderi paling baik diminum baru disediakan. Anda boleh menyimpannya di dalam peti sejuk maksimum satu hari. Oleh itu, jangan terlalu banyak mengeluarkannya.
Langkah 3
Gunakan kaedah jus saderi yang berbeza jika anda memerlukan beberapa sudu jus. Parut sebilangan kecil saderi pada parutan halus dan peras jusnya melalui beberapa lapisan kain tipis. Kaedah ini sesuai apabila anda perlu memerah 2-3 sudu jus untuk dimakan sebelum makan.
Langkah 4
Sekiranya anda sedang menjalani diet, campurkan jus saderi segar dengan jus bit, wortel, dan kubis dalam bahagian berikut:
- saderi, sebatan, wortel - 5: 3: 8;
- saderi, kubis, wortel - 5: 4: 1;
- saderi, wortel, lobak - 5: 8: 3.
Langkah 5
Sekiranya anda ingin meningkatkan keinginan seksual lelaki untuk anda, buat minuman saderi yang memikat. Untuk melakukan ini, campurkan 100 ml jus saderi dan 25 ml jus epal. Setelah meminum koktel vitamin seperti itu sebelum tidur, seorang lelaki akan sangat menyukai anda.
Langkah 6
Tambahkan jus pasli ke jus saderi jika anda ingin memanjangkan keremajaan badan anda. Untuk melakukan ini, campurkan 3 bahagian jus saderi dengan 1 bahagian jus pasli.
