Saderi adalah ubat semula jadi yang dapat membantu anda mendapatkan tidur yang nyenyak dan tenang. Tanaman sayur ini mempunyai rasa asli dan aroma cerah. Saderi mempunyai daging yang sangat halus, dan anda boleh makan bukan sahaja daunnya, tetapi juga akar dan batangnya. Saderi akan memberikan manfaat maksimum kepada tubuh ketika segar, kerana kehilangan khasiat bermanfaatnya semasa rawatan panas.
Mengapa saderi baik untuk anda
Saderi mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf, saluran darah dan jantung; ia dianggap sebagai ubat yang sangat baik yang digunakan untuk mencegah aterosklerosis. Saderi menurunkan tekanan darah, membuang lebihan cairan sekiranya terdapat edema dan membersihkan ginjal dengan baik. Oleh kerana saderi, metabolisme dan keseimbangan air-alkali dalam badan dinormalisasi. Tanaman sayur ini boleh digunakan sebagai julap dan diuretik.
Saderi kaya dengan vitamin dan mineral, disarankan untuk memasukkannya ke dalam diet untuk diabetes dan obesiti. Pengambilan saderi secara berkala menguatkan dinding saluran darah dan meningkatkan keanjalannya. Saderi mampu melegakan prostatitis kronik, selain itu, ia dianggap sebagai afrodisiak semula jadi yang kuat.
Saderi: kontraindikasi
Walaupun terdapat banyak khasiat yang berguna, disyorkan untuk menolak saderi bagi orang yang mengalami bisul atau gastritis. Tidak dianjurkan bagi wanita hamil untuk memasukkan saderi dalam makanan mereka, ini juga berlaku untuk ibu menyusui.
Saderi: kalori
Saderi mempunyai kandungan kalori yang sangat rendah - hanya 16 kkal per 100 g produk. Sangat sesuai untuk hari puasa. Salad dan jus menjadi sangat berguna jika saderi ditambahkan kepadanya, kerana ia tidak hanya membuang toksin dari badan, tetapi juga melindungi terhadap proses pembusukan dan pengumpulan gas di saluran gastrointestinal.
