Sekarang, jika ada ubat mujarab pemuda, ini adalah bagaimana ia terkandung dalam epal yang sihat dan enak ini. Epal memainkan peranan yang sangat penting dalam peningkatan tubuh wanita. Dan mengapa epal begitu baik untuk wanita? Jadi sangat mudah. Vitamin dan nutrien yang terdapat dalam epal menjadikannya sangat diperlukan.
Epal menyimpan rekod kandungan vitamin C, B1, B2, E, P, pektin, kalium, zat besi, mangan. Epal mengandungi klorofil, yang membantu menguatkan sistem imun. Kehadiran serat membantu membersihkan toksin dan bahan berbahaya.
Epal dalam bidang kosmetologi. Epal dipanggil "meremajakan" dengan alasan. Sifat bermanfaat mereka digunakan secara aktif dalam kosmetologi rumah. Sekiranya anda membuat rebusan epal, anda boleh mendapatkan ubat yang sangat baik untuk melembutkan kulit dan mengekalkan keanjalannya. Rebus 50 gram epal dalam 200 gram air, tambahkan sedikit kulit jeruk. Kemudian tutup dengan tuala suam selama dua jam, sehingga kuahnya disuntik. Cuci muka dengan kerap dengan kuah ini.
Topeng epal. Parut sebiji epal. Masukkan satu sudu minyak zaitun, gaul rata dan sapukan ke wajah yang dibersihkan. Bilas selepas dua puluh minit dan sapukan krim berkhasiat di wajah anda.
Kurangkan berat badan dengan epal. Adakah buah yang boleh dibandingkan dengan kandungan kalori dengan epal. Tentukan sendiri - kira-kira 45 kalori setiap 100 gram epal. Epal adalah yang terbaik untuk diet. Selain mempunyai kandungan kalori rendah dan sejumlah besar nutrien, sebiji epal mengandungi banyak serat. Dan pada gilirannya, ia membantu membersihkan badan dari toksin dan racun. Secara aktif memasukkan epal dalam pelbagai diet. Walau bagaimanapun, tidak digalakkan menggunakan epal untuk diet mono, kerana tidak mengandungi semua nutrien yang diperlukan. Tetapi untuk hari puasa mereka sesuai. Dengan memakan epal setiap hari, anda dapat meremajakan badan dan melambatkan proses penuaan. Di samping itu, keadaan rambut dan kuku akan bertambah baik. Walau bagaimanapun, jika kesihatan anda tidak ideal, berjumpa dengan doktor anda mengenai kesesuaian penggunaan epal.
Menopaus dalam kehidupan wanita tidak selalu tenang dan tanpa gejala. Di samping itu, musuh tulang yang sihat - osteoporosis tidak tidur. Makan dua biji epal setiap hari dapat mengurangkan risiko osteoporosis. Semasa menopaus, semua proses metabolik dalam badan dikurangkan dengan ketara. Manfaat epal untuk wanita dalam tempoh ini jelas. Makan dua biji epal setiap hari akan menurunkan kadar kolesterol sebanyak 16%. Epal secara aktif memerangi kelemahan, yang berpura-pura menjadi jurutera tenaga. Sangat berguna untuk penyakit kardiovaskular. Menormalkan tahap hemoglobin.
Epal yang dipanggang adalah pencuci mulut yang indah yang dapat memberi manfaat kepada wanita dan menjinakkan selera makan. Ambil sebiji epal, inti, dan isi dengan keju kotej rendah lemak. Masak epal di dalam ketuhar ke dalam bubur pada suhu 200 darjah celcius selama 30 minit. Untuk menjadikan epal yang dipanggang lebih sihat, taburkannya dengan kayu manis untuk menurunkan berat badan.
Agar epal semestinya bermanfaat bagi wanita, mereka mesti dipilih dengan betul untuk dimakan. Epal yang paling berguna adalah dari kebun atau pondok musim panas anda sendiri. Di pasaran anda boleh mencari dari peniaga swasta. Dan periksa dengan memotong sebiji epal. Sekiranya pulpa menjadi gelap, maka epal itu bagus. Semakin coklat, semakin banyak zat besi di dalamnya.
