Pisang adalah buah yang membantu mengatasi tekanan dan meningkatkan mood, memberi tenaga, meningkatkan tubuh dengan vitamin dan mineral. Lebih-lebih lagi, produk berkhasiat ini boleh dijadikan bahan utama dalam pelbagai hidangan - dari pencuci mulut hingga lauk.
Cara makan pisang
Dalam kehidupan seharian, cukup mudah untuk mengatasi pisang - cukup kupas dengan tangan dan memakannya, menggigit sepotong. Tetapi pada majlis resepsi, buah ini, menurut peraturan etika, harus digunakan dengan cara yang sedikit berbeza.
Oleh itu, jika pisang disajikan dikupas dan dipotong kecil, cukup untuk memotongnya dengan garpu dan hantarkan ke mulut anda. Dari kepingan besar, anda harus memotong yang lebih kecil, yang akan senang dikunyah. Dan kepingan pisang yang tidak dicelup hendaklah dikupas terlebih dahulu dengan pisau dan garpu di pinggan anda.
Dalam bentuk apa anda boleh makan pisang
Amat berguna untuk memakan pisang segar, kerana mengandungi semua vitamin dan mineral dalam bentuk ini. Makanan ini dapat menjadi sarapan pagi yang enak untuk anak-anak dan orang dewasa, serta makanan ringan, kerana buah-buahan ini cepat mengisi dan memberikan tenaga semula jadi, kerana mengandung fruktosa, glukosa dan sukrosa.
Sarapan tenaga yang ideal adalah bijirin gandum atau oatmeal dengan potongan pisang segar.
Pisang segar juga boleh digunakan untuk menyediakan pelbagai pencuci mulut atau koktel. Mereka juga boleh ditambahkan ke salad buah dan buah, bijirin manis, gula-gula atau pelbagai pastri: pai, muffin, puding dan produk lain.
Tidak kurang menarik adalah lauk pisang, yang boleh disajikan dengan hidangan daging dan ikan. Untuk menyiapkannya, kupas sebilangan pisang dari kulitnya, potong besar, taburkan dengan lada jenis kegemaran anda, gulung telur dan serbuk roti. Kemudian goreng dalam minyak zaitun hingga kekuningan.
Dan di Cuba, koki tempatan menawarkan pengunjung ke restoran dengan kentang goreng pisang, yang boleh dijadikan makanan pembuka untuk rum Kuba atau koktail alkohol berdasarkannya.
Khasiat pisang yang berguna
Pisang adalah antara peneraju jumlah unsur surih penting seperti kalium dan magnesium. Itulah sebabnya berguna untuk menggunakannya untuk menguatkan sistem kardiovaskular dan menormalkan keseimbangan garam-air dalam badan. Mereka juga membantu mengoksigenkan otak dan meningkatkan keinginan seksual pada lelaki dan wanita.
Berkat kandungan seratnya, pisang meningkatkan pencernaan dan membantu melegakan sembelit. Mereka juga meningkatkan tahap hemoglobin dalam darah, melegakan pedih ulu hati, memberi kesan menenangkan, menaikkan mood anda dan mencegah anda daripada mengalami kemurungan.
