Ais krim menyediakan orang yang memakannya dengan bahan-bahan bermanfaat seperti protein dan kalsium, ia juga membantu menaikkan mood dan menyelamatkan diri dari insomnia. Kelezatan seperti itu tidak berbahaya jika ia semula jadi dan tidak disumbat dengan kimia. Untuk memilih ais krim yang lazat dan berkualiti tinggi, anda perlu memperhatikan bukan sahaja penampilan bungkusannya, tetapi juga bahan penyusunnya.
Arahan
Langkah 1
Semasa membeli ais krim, perhatikan kehadiran tanda GOST pada label. Sekiranya terdapat tanda seperti itu, maka produk ini adalah makanan tenusu semula jadi. Sekiranya terdapat tanda TU pada bungkusan, ini bermaksud bahawa ais krim dibuat dari minyak sayuran, yang paling sering adalah minyak sawit yang paling murah. Selain daripada pelbagai bahan kimia, anda tidak akan mendapat apa-apa daripada ais krim seperti itu.
Langkah 2
Sekiranya anda gemar ais krim dengan pelbagai jenis makanan tambahan, maka berikan pilihan anda kepada marmalade, aprikot kering, kismis - ini adalah pengisi berguna. Tidak digalakkan memilih ais krim dengan karamel, kerana mengandungi banyak kalori. Selain itu, nougat tidak mengandungi vitamin dan mineral yang bermanfaat dan sangat berbahaya bagi gigi. Sekiranya anda peminat ais krim ais krim dengan glasir coklat, ingatlah bahawa cukup kerap, bukannya coklat, minyak koko dan sayuran biasa digunakan untuk membuat kerak ais krim.
Langkah 3
Peminat ais krim semula jadi disarankan untuk memilih ais krim tersebut bergantung pada kandungan lemak dan kandungan kalori. Sekiranya anda mengikut angka tersebut, maka berikan pilihan anda kepada ais krim tanpa lemak. Anda boleh mengetahui kandungan lemak dengan mengkaji label dengan teliti. Pencuci mulut paling ringan adalah ais krim dengan kandungan lemak 1% hingga 2%.
Langkah 4
Ramai kanak-kanak perempuan yang menjaga kesihatan dan sosok mereka lebih suka popsikel daripada ais krim. Sudah tentu, tidak ada lemak di dalamnya, tetapi biasanya tidak ada manfaat sama sekali. Daripada jus semula jadi, yang mesti dibekukan untuk rawatan seperti ais, mereka menggunakan air biasa yang mengandungi bahan kimia dan agen pewarna. Sudah tentu, ada juga es loli semula jadi, tetapi untuk memilihnya, anda perlu mengkaji label dengan teliti. Harus dikatakan bahawa komposisi mengandungi nektar atau puri atau pekat buah-buahan semula jadi. Pastikan untuk memperhatikan harganya, kerana pekatan beku semula jadi tidak boleh menelan belanja 5 atau 10 rubel.
Langkah 5
Bahkan kelezatan semula jadi hari ini sangat jarang berlaku tanpa penstabil, yang membantu ais krim mengekalkan bentuknya. Anda dapat mengurangkan jumlah perisa dan penambah rasa yang digunakan jika anda memilih pencuci mulut popsicle yang diperbuat daripada beri Rusia - ceri, ceri manis, currant, cranberry dan lain-lain. Jangan memilih ais krim yang terlalu terang warnanya - ini menunjukkan kehadiran sejumlah besar pewarna di dalamnya.
