Jus yang baru diperah memenuhi tubuh manusia dengan vitamin dan unsur mikro. Sebilangan besar orang terbiasa minum jus beri dan buah. Tetapi sayur-sayuran tidak kurang berguna. Mereka digunakan untuk mengobati banyak penyakit, mereka diminum sebagai langkah pencegahan, dan hari-hari puasa dilakukan berdasarkannya.
Kesan jus sayur yang baru diperah pada badan
Sayuran segar mesti ada dalam diet, kerana mereka mengandungi enzim dan membantu tubuh menyerap protein dan lemak. Berbanding dengan sayur-sayuran, jus sayur yang baru diperah mempunyai kelebihan untuk diserap lebih cepat. Mereka juga tidak mendapat racun herba, mereka tetap berada dalam serat. Oleh itu, jus yang diperah dari sayur yang tumbuh di tanah yang kaya dengan racun herba tidak akan membahayakan tubuh anda.
Jus sayur memberi kesan yang baik kepada semua organ manusia. Mereka merangsang kelenjar air liur, sehingga meningkatkan selera makan. Mereka meningkatkan fungsi perut dan pankreas, mengatur proses pembentukan hempedu dan rembesan hempedu, menormalkan usus, dan membantu menjaga keseimbangan biokimia dalam tubuh. Jus sayur mampu membuang toksin. Mereka membersihkan hati, menguatkan dinding saluran darah, dan meningkatkan imuniti.
Jus yang diperah dari sayur hijau mengandungi klorofil, yang sama dengan hemoglobin dalam komposisi dan diserap dengan baik oleh tubuh manusia. Klorofil juga merupakan agen penyahtoksin yang baik dan membantu mengurangkan berat badan.
Selain vitamin, jus sayuran mengandungi antibiotik dan hormon semula jadi yang dapat melambatkan proses penuaan. Itulah sebabnya dengan penggunaan jus sayuran yang baru diperah, keadaan kulit, kuku dan rambut bertambah baik.
Apakah jus sayur yang paling sihat?
Jus boleh diperah dari hampir semua sayur-sayuran. Jus yang lazat diperoleh dari wortel, tomato, timun, labu, bit, saderi.
Jus lobak merah sangat berguna untuk kanak-kanak, dan juga bagi mereka yang mempunyai masalah kulit dan penglihatan.
Jus labu akan membantu orang yang menderita penyakit jantung, perut dan buah pinggang. Jus ini adalah pencegahan barah.
Jus tomat menguatkan sistem kardiovaskular, merangsang saluran gastrousus. Ia sangat berguna untuk wanita hamil dan menyusui. Jus dari tomato segar mengandungi asam, jadi tidak boleh dikonsumsi pada saat pemburukan ulser perut, pankreatitis, kolesistitis, gastritis.
Jus ubi bit merawat buasir, sembelit, menghilangkan masalah hati dan buah pinggang. Jus ini meningkatkan komposisi darah dan menghilangkan garam logam berat.
Jus timun segar terkenal dengan kesan diuretiknya. Ia melegakan bengkak dengan baik dan ditunjukkan untuk orang yang menderita hipertensi, rematik dan penyakit jantung.
Jus saderi boleh dianggap sebagai sumber kekuatan seksual. Di samping itu, ia berguna bagi mereka yang mengalami gangguan metabolik.
Jus yang kurang enak, tetapi sangat sihat boleh didapati dari lobak, kentang dan kubis.
Jus lobak menipis darah dan membantu mengatasi urat varikos dan trombophlebitis. Ia melegakan batuk dan resdung.
Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, jus kubis akan membantu. Ia juga membantu dengan sembelit dan gastritis kronik. Tetapi anda perlu meminumnya suam.
Jus kentang sangat spesifik, dan tidak semua orang dapat menelannya. Tetapi sangat baik untuk membantu mengatasi masalah pencernaan dan baik untuk sistem saraf.
Semasa menyediakan jus dari sayur-sayuran, anda boleh dipandu secara eksklusif oleh pilihan rasa peribadi. Anda boleh membuat koktel anda sendiri yang enak dan sihat hanya untuk anda. Perkara utama adalah jangan lupa bahawa jus yang baru diperah tidak akan kehilangan khasiat bermanfaat jika disimpan tidak lebih dari 30 minit. Pengecualian adalah jus bit, yang mesti dibiarkan selama 2-3 jam agar sebatian berbahaya keluar dari dalamnya.
Anda perlu mula minum jus yang baru diperah dari sedikit, secara beransur-ansur meningkat. Tetapi ingat bahawa semua yang berguna baik secara sederhana. Dos harian jus sayur tidak boleh melebihi 500 ml.
