Bersama dengan teh, kopi adalah salah satu minuman paling popular di dunia. Ada orang yang tidak dapat membayangkan pagi mereka tanpa secawan kopi, sementara yang lain bahkan meminumnya beberapa kali sehari. Perubatan masih mengatakan bahawa anda tidak boleh menyalahgunakan minuman yang menyegarkan ini.
Secara rasmi, kafein tidak dianggap sebagai ubat. Walau bagaimanapun, doktor mengakui: ketagihan dadah wujud sama seperti ketagihan merokok atau alkohol. Kafein tergolong dalam kumpulan zat alkaloid purin yang dapat memberi kesan ketara pada sistem saraf. Anda boleh bercakap mengenai kehadiran kafein jika terdapat pergantungan fizikal dan psikologi, seperti yang dikatakan oleh doktor. Di kalangan orang yang terdedah kepadanya, terdapat lebih banyak peminat kopi daripada penggemar teh.
Gejala mania kopi
Pencinta kopi mudah dikenali - dia memulakan harinya dengan secawan minuman yang menyegarkan ini, sementara dia boleh melakukannya tanpa sarapan. Dia juga boleh minum kopi setiap kali makan, minum 4-5 atau lebih cawan sehari. Orang seperti itu tetap di kedai kopi. Apabila mereka perlu berhenti minum kopi, mereka mengalami gejala penarikan diri, yang meliputi kerengsaan, masalah untuk menumpukan perhatian, perubahan mood, mengantuk, dan bahkan sembelit.
Adalah dipercayai bahawa penulis Honore de Balzac meninggal awal kerana penyalahgunaan kopi, yang menyebabkan penyakit jantung. Dia minum hingga dua puluh cawan sehari.
Kesan
Menurut doktor, minum empat atau lebih cawan kopi sehari berbahaya untuk kesihatan. Tetapi selalunya orang mempunyai masalah seawal dua atau tiga cawan. Insomnia, kegelisahan, kekeliruan dalam fikiran, gemetar di lengan dan kaki, berpeluh, penurunan tekanan, takikardia muncul. Coffeemania penuh dengan dehidrasi, pembentukan awal kedutan dan kulit kering, kerengsaan usus. Faktor yang terakhir dikaitkan dengan sedikit kesan pencahar minuman. Terdapat pendapat di kalangan doktor bahawa kopi membuang kalsium dari badan dan membawa kepada akibat negatif yang lain.
Belum ada data rasmi yang jelas mengenai semua faedah atau bahaya kopi. Walaupun begitu, semua pakar bersetuju bahawa penting untuk memerhatikan ukuran penggunaannya.
Keputusan
Untuk mengelakkan terbiasa dengan kopi, para pakar menasihatkan meminumnya bukan pada waktu pagi, tetapi pada waktu siang, ketika seseorang merasa lebih bertenaga. Anda juga harus berhenti menggunakan minuman ini setiap hari, dan lebih kerap minum teh herba dan air bersih.
Sekiranya badan terbiasa dengan kafein, ia memerlukan peningkatan secara beransur-ansur dalam jumlah bahan ini. Dan orang itu, tanpa menyedarinya, menjadi ketagih dengan kopi. Ini berlaku lebih pantas sekiranya aktiviti itu dikaitkan dengan tekanan fizikal dan mental yang besar dan kerap. Oleh itu, adalah mustahak untuk menormalkan kerja dan rehat, memastikan diri anda cukup tidur dan cuba kurang stres agar anda tidak tergoda untuk menggunakan perangsang.
