Teh hijau dianggap sebagai minuman paling sihat di dunia kerana khasiat perubatannya. Ia berasal dari China, kemudian tersebar ke seluruh Asia, dan sekarang di seluruh dunia. Minum secawan teh hijau setiap hari boleh membawa faedah kesihatan yang besar.
Mengurangkan risiko terkena barah
Teh hijau adalah salah satu minuman Jepun yang paling digemari. Tidak hairanlah Jepun adalah negara dengan kadar barah paling rendah. Kajian menunjukkan bahawa teh hijau mampu memusnahkan sel barah tanpa merosakkan sel yang sihat, yang ada di sekitarnya, mengurangkan risiko pelbagai jenis barah, seperti barah payudara, barah prostat, barah kolorektal, dll.
Perlu diperhatikan bahawa tidak diinginkan untuk menambahkan susu ke teh hijau, kerana ini dapat mengurangkan kegunaannya.
Menggalakkan penurunan berat badan
Teh hijau mesti ada dalam diet harian mereka yang ingin menurunkan berat badan. Minuman yang luar biasa ini terbukti mempunyai kemampuan untuk membakar lemak dan meningkatkan metabolisme.
Minum secawan teh hijau setiap hari untuk mengurangkan risiko kegemukan.
Baik untuk gigi
Berkat kandungan katekinnya, teh hijau menghalang penyebaran streptokokus yang menjangkiti mulut. Teh ini meningkatkan kesihatan gigi dan mengurangkan risiko kerosakan gigi.
Selain itu, bau mulut juga dapat dikurangkan dengan berkesan melalui pengambilan minuman secara berkala.
Baik untuk kulit
Berkat sifat antioksidan dan anti-radang, teh hijau dikatakan dapat membantu mengurangkan penampilan kedutan pada wanita. Di samping itu, ia melindungi kulit dari kerosakan UV dari sinar matahari.
Meningkatkan tenaga
Secawan teh 250 ml mengandungi 20-45 ml kafein. Teh hijau memberi anda tenaga dan tenaga tanpa menyebabkan sakit kepala atau loya. Jumlah kafein ini membantu anda bangun dan menjaga kesihatan anda.
