Terdapat pendapat bahawa crouton roti tidak berguna untuk tubuh, kerana mereka mempunyai kandungan kalori yang tinggi. Tetapi tidak selalu berlaku. Beberapa faktor mempengaruhi kandungan sifat berguna dalam crouton.
Kalori minimum
Manfaat crouton bergantung pada bagaimana anda memasaknya, ramuan apa dan jenis roti yang digunakan dalam proses memasak. Segera harus diperhatikan bahawa kita berbicara tentang crouton buatan sendiri, dan bukan mengenai crouton yang terdapat di kedai - di sini, pasti tidak akan ada faedahnya. Sebilangan besar bahan yang termasuk dalam produk kedai berasal dari bahan kimia, yang, pada dasarnya, tidak termasuk dalam kategori "berguna".
Crouton adalah kepingan roti yang digoreng atau dikeringkan dengan pelbagai cara. Mereka dapat digunakan sebagai pembuka selera, sebagai makanan yang berdiri sendiri, atau sebagai unsur penyusun sesuatu yang lain. Kandungan kalori, yang sangat merisaukan, bergantung terutamanya pada roti dari mana roti bakar disediakan. Sebagai contoh, crouton yang dikeringkan dari roti hitam rai kurang kalori, yang bermaksud lebih berguna daripada digoreng dalam mentega dari roti putih.
Ternyata, bertentangan dengan pendapat tradisional, crouton sememangnya mempunyai beberapa sifat berguna. Crouton boleh dianggap sebagai makanan istimewa, mereka mudah dicerna oleh badan. Dalam kes ini, pemendapan lemak dan gangguan metabolik tidak berlaku, lebih-lebih lagi, roti bakar yang betul dapat menjadi sumber karbohidrat yang diperlukan untuk tubuh manusia.
Sedap dan sihat
Crouton berguna jika dibuat dari roti hitam. Produk sedemikian mengandungi banyak serat, unsur surih yang berguna, serta vitamin B - di sinilah faedah sebenar bagi tubuh. Lebih-lebih lagi, penggunaan crouton seperti itu digunakan semasa penurunan berat badan, dalam semua jenis diet. Mereka boleh ditambah dengan selamat ke pelbagai sup, salad dan hidangan lain. Perkara yang sama tidak boleh dikatakan mengenai roti bakar yang dibuat dari roti putih, yang, tidak diragukan lagi, dianggap sebagai produk berkalori tinggi dan tidak digalakkan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan tambahan.
Roti hitam dan crouton yang dibuat dari itu dapat diubah dengan garam, perasa, bahkan keju atau sedikit sosis diet. Oleh itu, dari kepingan roti hitam biasa, anda boleh membuat karya seni yang sebenar. Berkat ini, diet yang paling sukar juga boleh menjadi pesta kecil untuk perut anda. Dan untuk ini anda tidak perlu mempunyai kemahiran tukang masak super, semuanya boleh dimasak di rumah biasa dengan menggunakan produk biasa.
