Sup yang menyelerakan bukan hanya baik untuk tubuh, tetapi juga keseronokan rasa yang tidak dapat digambarkan. Sekiranya anda ingin selalu merasa seperti orang yang bertenaga dan aktif, sambil menakluki dunia dengan sosok yang sempurna, pastikan anda makan sup untuk makan tengah hari. Menyiapkan hidangan yang lazat adalah cepat apabila resipi asli dan ringkas tersedia.
Arahan
Langkah 1
Tidak mempunyai cukup masa untuk memasak? Kemudian perhatikan sup sayur-sayuran Itali, yang boleh dimasak dalam 10 minit. Ambil periuk kecil yang bersih, tuangkan empat sudu minyak zaitun ke dalamnya dan letakkan di atas api sederhana. Sekarang masukkan ke dalam mangkuk ini zucchini kecil dengan bawang putih yang dipotong bulat dan goreng hingga kekuningan. Potong tiga tomato kecil dan tambahkan ke dalam cawan. Buka balang kacang dalam tin dan pindahkan isinya ke periuk dengan zucchini dan tomato. Jangan lupa menambahkan jus dari tin kacang. Kurangkan panas di bawah periuk dan reneh sup selama 5 minit. Hidangan paling sedap sudah siap.
Langkah 2
Sekiranya anda dapat meluangkan masa selama satu jam, maka buatlah sup krim wortel yang sihat dan sihat. Kupas dan potong 600 g wortel, masukkan ke dalam periuk dan isi dengan kaldu (sayur atau daging - sesuai selera anda). Masukkan sebiji thyme ke dalam mangkuk dan masukkan campuran mendidih. Kemudian reneh sup dengan api kecil selama 40 minit. Setelah masa yang ditentukan, gunakan pengisar untuk menjadikan supnya konsisten berkrim. Masukkan sesudu madu dan setengah cawan krim. Panaskan campuran lagi dan mulakan rasa.
Langkah 3
Nikmati sup vitamin yang lazat. Ambil dua daun bawang, potong menjadi kepingan kecil dan goreng dalam periuk dengan minyak zaitun. Masukkan 300 gram kacang hijau ke dalam periuk dan simpan pinggan di atas api sederhana selama 5 minit lagi. Sekarang tuangkan empat cawan air bersih ke dalam periuk, masukkan 300 gram zucchini cincang dan brokoli masing-masing, masak sehingga mendidih dan didihkan selama 25 minit. Kemudian gunakan pengisar. Anda akan mendapat sup puri yang enak, yang mana anda perlu menambahkan 2 cawan susu dan didihkan dengan api kecil sekali lagi. Musim hidangan dengan garam, lada secukup rasa dan taburkan dengan pasli cincang halus.
