Tempoh kehidupan manusia bergantung kepada banyak faktor. Di tempat pertama adalah keturunan dan kecenderungan genetik. Tetapi saintis sampai pada kesimpulan bahawa seseorang dapat mengawal sendiri jangka hayatnya. Dengan memakan makanan yang kaya dengan antioksidan setiap hari, kita menjadikan hidup kita lebih sihat dan lebih lama. Dan tujuh produk unik untuk kesihatan dan umur panjang akan membantu kita dalam hal ini.
Oat mengandungi antioksidan unik yang melindungi terhadap kolesterol. Serat makanan yang terkandung di dalamnya berjaya mengatur kadar gula dalam darah.
Brokoli adalah sumber antioksidan yang melindungi sel yang sihat di dalam badan kita dari kerosakan. Kubis paling baik dimakan mentah kerana air mendidih merosakkan sifat antioksidan sayur-sayuran.
Coklat gelap adalah rasa manis yang menjadikan kita hidup lebih lama. Ia mempunyai sifat anti-trombotik. Dalam tindakannya, ia serupa dengan aspirin, hanya ciri kesan sampingan aspirin yang tidak ada di dalamnya. Ia hanya perlu dimakan untuk pencegahan penyakit kardiovaskular dan diabetes mellitus. Tiga coklat sebulan adalah kebiasaan bagi mereka yang ingin menjadi lebih sihat dan tidak menambah berat badan.
Walnut menurunkan kadar kolesterol darah. Di samping itu, asid omega-3 yang terdapat pada kacang mempunyai kesan anti-stres dan anti-radang.
Beri segar melindungi sel dari kerosakan radikal bebas. Sifat beri yang bermanfaat membantu menguatkan kapilari. Dengan mengambil sebilangan besar beri segar yang kaya dengan antioksidan setiap hari, anda akan memanjangkan usia muda dan menjadikan hidup anda lebih sihat.
Tomato mengandungi lycopene, yang membantu mencegah aterosklerosis. Lycopene adalah bahan larut lemak yang membantu mencegah barah. Amat berguna untuk makan tomato selari dengan makanan berlemak.
Kacang merah mengurangkan risiko terkena barah, menormalkan kadar gula dalam darah. Tumbuhan ini secara aktif membersihkan badan dan membuang toksin berbahaya. Ia juga berguna untuk wanita semasa menopaus, membantu meningkatkan metabolisme. Ia juga bertenaga kuat yang memberikan kekuatan sepanjang hari.
Tujuh makanan unik untuk kesihatan dan panjang umur akan membantu anda menjadi lebih muda, lebih bertenaga dan lebih sihat.
