Ramai wanita bermimpi untuk menjadi langsing dan cantik. Itulah sebabnya seks yang adil dan beralih kepada diet yang berbeza. Mustahil untuk mengatakan dengan pasti diet mana yang paling berkesan, kerana mereka berbeza dalam pelbagai cara.
Wanita moden telah memilih beberapa cara terbukti menurunkan berat badan. Diet yang paling berkesan merangkumi diet berat badan Jepun, soba, Kremlin dan Hollywood.
Makanan Jepun dan ciri-cirinya
Semasa mengembangkan diet ini, saintis Jepun mengira kalori dan jangka masa diet dengan tepat, yang akan membolehkan anda mendapat hasil yang baik dalam masa yang singkat. Diet ini berlangsung selama tiga belas hari. Tujuan utamanya adalah untuk mengubah metabolisme dalam badan. Makanan rendah kalori sangat penting untuk diet orang Jepun. Mereka tidak boleh diganti dengan apa-apa dan disyorkan untuk memakannya dalam jumlah yang ditentukan dengan ketat. Hanya makanan laut yang boleh dimakan dalam jumlah yang tidak terhad. Tetapi gula, garam, roti dan minuman beralkohol dapat disimpulkan. Berkat diet orang Jepun, berat badan mungkin turun 8 kg.
Diet soba
Tempoh diet ini adalah dua minggu. Sekiranya anda mengikuti diet soba, anda boleh menurunkan berat badan dari 4 hingga 8 kilogram. Selain soba, anda boleh menggunakan kefir. Tetapi garam dan pelbagai rempah dilarang. Juga sangat penting untuk memasak soba dengan betul. Anda perlu menuangkan segelas soba dengan dua gelas air rebus dan biarkan selama dua belas jam.
Diet Kefir
Tempoh diet kefir mestilah tujuh hari. Selama ini, anda boleh menurunkan berat badan hingga enam kilogram. Sebaiknya mulakan diet seperti ini dengan mengambil 1.5 liter kefir sepanjang hari. Anda juga boleh minum teh hijau atau air mineral. Pada hari diet berikutnya, dibenarkan makan ayam rebus dan ikan, sayur-sayuran segar.
Diet Kremlin
Ciri khas dari diet yang terkenal ini adalah kemampuan untuk memakan daging. Secara purata, anda boleh menurunkan 10 kg sebulan. Diet Kremlin berdasarkan pengambilan protein tanpa had. Perkara tertentu diberikan kepada setiap produk. Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, anda perlu makan dalam masa empat puluh mata sehari. Tepung dan makanan manis, serta semua jenis bijirin, umumnya harus dikecualikan dari diet.
Ciri-ciri diet Hollywood
Diet Hollywood berlangsung selama lapan belas hari. Dalam jangka masa yang panjang ini, anda boleh menurunkan berat badan sebanyak tujuh kilogram. Perbezaan utama diet berkesan ini adalah larangan sepenuhnya terhadap produk tepung. Ia juga dilarang makan makanan manis. Sarapan tetap tidak berubah selama 18 hari. Mereka yang ingin menurunkan berat badan harus minum secawan teh tanpa gula dan makan setengah limau gedang.
