Minyak ikan adalah produk yang unik dalam komposisinya. Manfaat kesihatannya telah lama dibuktikan oleh para saintis. Khususnya, pengambilan minyak ikan secara berkala ditunjukkan untuk lelaki untuk merangsang pengeluaran testosteron hormon seks.
Komposisi minyak ikan merangkumi campuran gliserida, serta asid lemak tak jenuh ganda omega-3 dan omega-6, vitamin A dan D. Telah terbukti bahawa vitamin D dalam tubuh lelaki meningkatkan tahap hormon testosteron, yang bertanggungjawab untuk potensi dan manifestasi lain dari "maskulinitas" - ciri seksual primer dan sekunder. Menurut hasil pemerhatian klinikal, masalah lelaki juga boleh dikaitkan dengan kekurangan asid lemak tak jenuh ganda omega-3 dalam diet.
Mengambil minyak ikan tidak hanya mempengaruhi prestasi seksual lelaki, tetapi juga kesihatan umum. Produk ini membantu meningkatkan fungsi otak dan sistem kardiovaskular.
Asid lemak menurunkan kelikatan darah, akibatnya, tekanan darah menormalkan, kemungkinan pembekuan darah berkurang, dan manifestasi gejala sakit semasa keradangan sendi menurun. Pengambilan minyak ikan membantu mempercepat metabolisme, akibatnya, berat badan kembali normal.
Dari lemak omega-3, yang paling bermanfaat ialah asid docosahexaenoic (DHA) dan asid eicosapentaenoic (EPA), yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan badan. Otak manusia terdiri daripada 3% zat ini, jadi pengambilan omega-3 sebagai tambahan kepada diet harian mempunyai kesan positif pada kemampuan mental, memperbaiki keadaan dan fungsi sel saraf.
Minyak ikan meningkatkan jumlah serotonin (hormon "mood yang baik"), sehingga dapat membantu mengatasi kemurungan. Saintis Jepun mendapati bahawa produk tersebut menghalang sintesis hormon stres yang menyebabkan kekejangan arteri koronari.
Minyak ikan juga popular di kalangan pembina badan: asid lemak adalah sumber yang baik untuk membina otot tanpa kesan berbahaya pada tubuh.
Pengambilan minyak ikan setiap hari untuk lelaki ialah 1.5-2 g (3-4 kapsul 500 mg), yang dibahagikan kepada beberapa dos. Ambil dengan makanan. Anda tidak boleh minum minyak ikan semasa perut kosong, kerana masalah pencernaan mungkin muncul.
