Nasi putih adalah makanan biasa, walaupun doktor dan pakar pemakanan tidak mengesyorkan memakannya dengan kerap. Faktanya adalah bahawa jenis bijirin inilah yang boleh membahayakan kesihatan manusia, menyebabkan perkembangan beberapa keadaan yang menyakitkan.
Nasi putih adalah bijirin halus yang menjalani pemprosesan pelbagai peringkat. Jangka hayat produk ini meningkat dengan ketara berbanding dengan jenis beras yang lain. Bahaya yang berpotensi untuk kesihatan manusia, pertama sekali, ditunjukkan oleh bahan-bahan yang tepat dengan bantuan bijirin diproses. Doktor menasihatkan agar tidak makan porsi beras putih yang besar dan melakukannya lebih dari 3 kali seminggu.
Ciri khas bijirin putih adalah bahawa ia dilapisi dengan talc untuk meningkatkan daya tarikan biji-bijian. Dan bahan ini memberi kesan negatif kepada kesihatan. Setelah beberapa siri kajian, terbukti bahawa nasi seperti itu, yang sering dimakan, meningkatkan risiko terkena barah perut.
Bijirin beras putih mempunyai indeks glisemik yang sangat tinggi. Hidangan dari itu kenyang dengan sempurna, menghilangkan rasa lapar untuk jangka masa yang lama, namun, mereka membebankan pankreas dan memberi kesan negatif terhadap prestasi usus dan perut. Penggunaan produk ini secara berlebihan boleh menyebabkan perkembangan diabetes mellitus, memprovokasi kolik pada usus. Nasi putih dikontraindikasikan untuk orang yang sering mengalami sembelit.
Bijirin ini mengandungi banyak pati. Di samping itu, kerana pelbagai pemprosesan beras putih, hampir tidak ada nutrien dan vitamin yang tersisa, tetapi karbohidrat terdapat dalam jumlah yang banyak. Nuansa sedemikian memberi kesan negatif pada gambar tersebut. Ramai pakar pemakanan percaya bahawa penggunaan bijirin beras putih yang banyak menyebabkan kegemukan dan gangguan metabolik. Orang yang cenderung menjalani gaya hidup pasif, mengalami minimum aktiviti fizikal, tidak terlibat dalam sukan apa pun, dan tidak boleh mengambil beras secara aktif.
Apa penyakit yang anda tidak boleh makan nasi putih yang dikupas
- Hipertensi.
- Aterosklerosis.
- Batu ginjal dan keradangan pada organ berpasangan ini.
- Kecenderungan untuk reaksi alahan.
- Diabetes.
- Penyakit usus. Termasuk tidak diingini memakan bubur beras putih jika anda menghidap sindrom iritasi usus.
- Buasir dan fisur dubur. Kehadiran nasi dalam makanan menyebabkan sembelit, yang boleh memberi kesan buruk kepada keadaan keadaan yang menyakitkan ini.
- Apa-apa trauma pada organ dalaman adalah larangan langsung makan nasi putih.
