Jus sayur-sayuran segar sangat digemari oleh penyokong kesihatan. Semasa beriberi musim sejuk, mereka dapat memberi manfaat yang tidak ternilai - untuk membekalkan tubuh dengan vitamin dan unsur mikro "hidup", dengan itu menguatkan sistem imun. Di antara jus sayur-sayuran, lobak merah adalah salah satu yang paling berpatutan dan sihat. Sekiranya anda menggunakannya secara berkala, penglihatan anda akan bertambah baik, pencernaan akan bertambah baik, dan daya tahan tubuh terhadap penyakit berjangkit akan meningkat.
Ia perlu
- - lobak merah;
- - krim atau susu;
- - minyak sayuran.
Arahan
Langkah 1
Pilih lobak merah untuk jus. Ia mesti berwarna oren terang. Ini menunjukkan sejumlah besar karotena berguna. Lebih baik daripada yang lain, lobak merah jenis Chantenay, Nantes, Punisher, Losinoostrovskaya sesuai. Sediakan jus sebelum diminum. Walaupun dengan simpanan jus yang baru disediakan, jumlah nutrien dapat dikurangkan.
Langkah 2
Untuk meningkatkan nada keseluruhan badan, minum jus wortel tiga kali sehari, satu gelas. Tambahkan sedikit susu, krim atau minyak sayuran ke dalamnya sebelum digunakan. Cukup 1 sudu teh setiap gelas. Lemak yang terkandung dalam produk ini menyumbang kepada asimilasi provitamin A (karotena) yang lebih baik.
Langkah 3
Jus wortel adalah pelengkap yang baik dalam rawatan pelbagai penyakit. Sekiranya asma bronkial, minum jus yang baru diperah dicairkan dengan susu suam dalam nisbah 1: 1 (hanya 200 ml) selama sebulan semasa perut kosong. Minuman ini juga bermanfaat untuk penyakit hati.
Langkah 4
Sekiranya terdapat penyakit darah, minum minuman yang terdiri daripada jus lobak merah, bit dan jus delima yang diambil dalam jumlah yang sama. Sediakan ubi bit terlebih dahulu dan rendam di dalam peti sejuk sekurang-kurangnya 3 jam sebelum makan.
Langkah 5
Untuk penyakit buah pinggang, kulit kering, kecenderungan kulit dan selsema, gunakan jus wortel dengan madu (1 sudu madu untuk 0,5 cawan jus). Ambil minuman itu 2-3 kali sehari selama sebulan. Minum dengan susu suam.
