Minyak ikan adalah produk semula jadi yang tidak tergantikan dengan sifat unik. Ia terdapat dalam jumlah besar dalam ikan laut. Keperluan menggunakan minyak ikan telah disahkan oleh saintis dari pelbagai negara. Walau bagaimanapun, terdapat juga kontraindikasi terhadap penggunaannya.
Komposisi kimia minyak ikan kaya dengan asid lemak tak jenuh dan tepu. Antaranya, hampir 70% adalah asid oleik dan hampir 25% adalah asid palmitik. Asid selebihnya adalah omega-3 dan omega-6. Sebagai tambahan, minyak ikan mengandungi sejumlah besar vitamin A dan D. Perlu juga diperhatikan bahawa asid lemak asetik, stearat, butir, kaprik dan valerik, serta kolesterol, yodium, fosfor, bromin dan sulfur, termasuk dalam produk ikan ini sedikit sebanyak …
Khasiat dan keistimewaan unik minyak ikan disebabkan oleh terdapatnya tiga komponen yang paling berharga: asid lemak tak jenuh kumpulan omega-3, vitamin D dan A. Vitamin A meningkatkan metabolisme dalam badan, memainkan peranan penting dalam mengekalkan imuniti, dan juga membantu memulihkan selaput lendir badan dan tisu selnya. Vitamin A berperanan melindungi tubuh manusia dari barah, membantu menjaga ketajaman penglihatan, dan menormalkan keadaan kulit, rambut dan kuku.
Anda boleh menggunakan minyak ikan untuk kegunaan luaran. Ini digunakan sebagai minyak untuk perawatan topikal luka bakar, dan sebagai topeng yang digunakan pada hujung rambut untuk menyuburkan dan melembapkannya.
Fungsi utama vitamin D adalah untuk mengangkut kalsium dan fosfor ke sel-sel tubuh manusia. Pemberian mikronutrien secara teratur sangat penting untuk menjaga kesihatan gigi dan tulang yang baik dan untuk menstabilkan sistem saraf. Perlu diperhatikan bahawa secara keseluruhan, vitamin A dan D mempunyai kesan positif terhadap kemampuan mata manusia untuk melihat dalam gelap, dan juga pada fungsi persepsi warna.
Manfaat terbesar bagi organ dan sistem tubuh manusia ialah asid lemak omega-3. Mereka membantu menormalkan proses pencernaan dan merangsang metabolisme lemak dalam sel. Lebih-lebih lagi, omega-3 adalah sumber tenaga yang tidak dapat diganti. Asid sangat penting bagi wanita hamil, kerana perlu bagi janin untuk perkembangan otak dan organ penglihatannya yang betul.
Pengambilan asid omega-3 oleh orang tua membantu meningkatkan kepekatan mereka dan melindungi daripada kerosakan otak pramatang.
Selain itu, asam lemak omega-3 memiliki efek penyembuhan pada keradangan, mengurangi risiko pembekuan darah, mengatur tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol darah, dan menghambat produksi hormon stres. Bentuk pelepasan produk mempunyai beberapa pilihan: minyak ikan tersedia dalam bentuk cecair, dalam kapsul atau dalam bentuk bahan tambahan biologi makanan (BAA).
Malangnya, produk ini tidak sama berguna untuk semua orang - terdapat beberapa kontraindikasi dan sekatan penggunaannya. Minyak ikan dikontraindikasikan untuk orang yang menderita penyakit ginjal, penyakit tiroid dan penyakit saluran gastrousus. Anda tidak boleh makan minyak ikan dan mereka yang alah kepada ikan. Produk harus digunakan dengan berhati-hati oleh orang-orang dengan kandungan kolesterol darah tinggi. Tetapi, sebelum mula mengambil minyak ikan, perlu berjumpa pakar.
