Sejak dahulu lagi, orang minum teh untuk menikmati rasa dan aromanya, untuk bersorak. Tetapi minuman ini bukan sahaja enak, tetapi juga menyihatkan. Cukup untuk menambahkan ramuan tertentu atau komposisi daun dan buah-buahan semasa pembuatan bir.
Ia perlu
-
- teh hitam atau hijau;
- chamomile;
- pudina;
- akar valerian;
- buah mawar anjing;
- beri currant hitam;
- jarum cemara;
- madu;
- gula;
- beri hawthorn;
- daun lingonberry;
- krim.
Arahan
Langkah 1
Teh hawthorn kering
Menyelaraskan, merangsang jantung, menurunkan kolesterol. Untuk menyiapkannya, anda perlu menyimpan beri hawthorn kering. Masukkan setengah gelas buah dalam termos dan tuangkan satu liter air mendidih. Bersikeras dari 7 hingga 9 jam, dan kemudian minum seperti teh biasa: dengan madu, gula atau jem.
Langkah 2
Teh daun Lingonberry
Membantu meningkatkan imuniti, membuang toksin dari badan, menormalkan fungsi buah pinggang. Untuk penyediaannya, anda boleh menggunakan daun lingonberry segar atau kering. Tuangkan seperempat cawan bahan mentah dengan 3 cawan air dan didihkan. Masukkan teh biasa, hitam atau hijau.
Langkah 3
Teh yang menenangkan
Meredakan tekanan, membantu mengatasi insomnia, menguatkan sistem saraf. Terdiri dari koleksi pelbagai ramuan dan teh hitam, yang mesti diambil dalam jumlah yang sama. Jadi, masukkan teko sesudu teh, chamomile, pudina, akar valerian. Tuangkan air mendidih, biarkan hingga 20 minit dan minum.
Langkah 4
Teh chamomile
Sangat berkhasiat, sambil meningkatkan motilitas usus, menenangkan, membantu menghilangkan insomnia. Campurkan bunga chamomile kering dengan teh hitam atau hijau, bancuh dengan air mendidih. Biarkan selama 15 minit, kemudian campurkan dengan pasir dan krim secukup rasa dan minum.
Langkah 5
Teh rosehip dan kismis hitam
Ini adalah minuman yang sangat vitamin, kerana buah beri dan pinggul mawar dan kismis mengandungi banyak vitamin C. Campurkan pinggul dan kismis segar atau kering, tambahkan sedikit teh. Tuangkan air mendidih dan biarkan selama satu jam dalam termos. Kemudian tapis, masukkan pasir dan minum. Minuman ini sangat relevan pada musim sejuk, dan juga untuk pesakit dengan penyakit berjangkit. Dalam kes ini, teh biasa tidak boleh ditambah, tetapi hanya rebusan buah beri yang boleh digunakan.
Langkah 6
Teh jarum pain
Menepu tubuh dengan vitamin, menguatkan sistem imun, membantu mengatasi jangkitan. Tuangkan 1/2 cawan jarum cemara dengan 1/5 cawan air mendidih dan bakar. Rebus selama 30 minit, kemudian masukkan 2-3 sudu teh hitam atau hijau, biarkan selama 2 jam. Terikan, masukkan gula atau madu secukup rasa dan minum.
