Fillet Ayam Dengan Pasta, Brokoli Dan Sayur-sayuran

Isi kandungan:

Fillet Ayam Dengan Pasta, Brokoli Dan Sayur-sayuran
Fillet Ayam Dengan Pasta, Brokoli Dan Sayur-sayuran

Video: Fillet Ayam Dengan Pasta, Brokoli Dan Sayur-sayuran

Video: Fillet Ayam Dengan Pasta, Brokoli Dan Sayur-sayuran
Video: Kreasi Memasak Tumis Daging Ayam Brokoli Enak, Sedap dan Lezat 2024, Mac
Anonim

Nikmati hidangan asli ayam, brokoli dan kembang kol Gabungan sayur dan daging yang sangat baik. Untuk lauk, anda boleh memilih nasi atau pasta yang dinyatakan dalam resipi - seperti yang anda mahukan. Dari ramuan yang disenaraikan, anda mendapat hidangan untuk 4 orang.

Fillet ayam dengan pasta, brokoli dan sayur-sayuran
Fillet ayam dengan pasta, brokoli dan sayur-sayuran

Ia perlu

  • • fillet ayam atau ayam belanda - 350 g;
  • • kubis brokoli - 250 g;
  • • keju (terbaik dari semua Parmesan, tetapi keju keras lain mungkin) - 100 g;
  • • kembang kol - 200 g;
  • • tomato merah - 250 g;
  • • bawang (lobak atau daun bawang) - 1-2 bergantung pada saiz;
  • • hijau;
  • • pasta atau nasi - 200 g.

Arahan

Langkah 1

Potong bawang halus.

Langkah 2

Potong fillet ayam menjadi kepingan kecil.

Langkah 3

Brokoli juga perlu dipotong secara rawak. Anda hanya boleh membongkar dengan perbungaan.

Langkah 4

Potong kembang kol halus.

Langkah 5

Potong tomato menjadi kepingan kecil.

Langkah 6

Pertama goreng bawang hingga kekuningan - beberapa minit.

Langkah 7

Masukkan daging ke dalamnya dan goreng selama seperempat jam lagi.

Langkah 8

Kemudian masukkan kembang kol dengan brokoli, goreng untuk jangka masa yang sama.

Langkah 9

Akhirnya, mulakan dengan tomato dan rempah.

Langkah 10

Rebus hiasan hingga masak dan masukkan ke dalam kuali.

Langkah 11

Fillet dengan sayur-sayuran sudah siap. Hidangkan panas, ditaburkan dengan Parmesan dan ramuan segar di atas.

Disyorkan: