Chicken and Bean Salad hanyalah pemegang rekod untuk kandungan protein. Sesungguhnya, produk ini mengandungi sejumlah besar unsur jejak berharga ini. Sediakan salad dengan permainan rebus atau salai dan hargai rasa hidangan yang indah.
Salad dengan crouton, resepnya termasuk ayam dan kacang, dijual dengan mudah. Peminatnya yang besar adalah kanak-kanak yang berusaha meletakkan diri mereka lebih banyak crouton. Sekiranya kanak-kanak kecil, sediakan crouton sendiri, kerana terdapat perisa di kedai. Potong roti hitam atau putih menjadi 1, 5x1, 5 cm kotak atau kepingan segi empat sama dengan yang "menyimpan". Keringkan di dalam ketuhar atau di atas api kecil dalam kuali, kacau sekali-sekala. Kemudian masukkan bumbu buatan dari pasli kering dan cincang, dill dan garam ringan.
Setelah membeli atau membuat crouton sendiri, sediakan salad unggas, yang mana:
- 500 g fillet dikeluarkan dari dada ayam;
- 250 g kacang dalam tin;
- 100 g crouton;
- 100 g keju keras;
- garam;
- 2 ulas bawang putih;
- mayonis.
Bilas fillet, rendam dalam periuk dengan air sejuk, didihkan. Keluarkan busa, masak selama 25 minit. Selepas itu, sejukkan daging unggas, potong menjadi kotak, masukkan ke dalam mangkuk salad.
Anda boleh menggunakan kacang dalam tin - merah atau putih. Sekiranya anda ingin mengurangkan kandungan kalori pinggan, jangan mengalirkan semua cecair dari itu, keropok menyerapnya dengan baik. Jika tidak, anda perlu memasukkan lebih banyak mayonis, jika tidak, salad akan kering. Anda tidak perlu menambahkan banyak cecair, kerana lebihan akan terkelupas setelah beberapa saat dan bahan-bahannya akan "melayang".
Sekiranya anda mahu crouton tidak basah, buatlah hidangan sebelum disajikan. Sekiranya anda mahu mereka menjadi lembut, maka sejam sebelumnya.
Gosokkan keju dengan kasar, letakkan di atas ayam dan kacang. Masukkan bawang putih melalui penekan, tambah di sana. Masukkan crouton, mayonis, garam hidangan secukup rasa, kacau. Salad siap dimakan.
Sekiranya anda menyukai rasa daging asap, buatlah makanan ringan dengan daging seperti itu. Inilah yang anda perlukan untuk mengejutkan tetamu atau keluarga anda dengan hidangan yang lazat dan memuaskan:
- 1 kaki merokok;
- 1 tin kacang dalam tin;
- 3 biji telur;
- 1 tandan daun selada;
- 2 ulas bawang putih;
- 100 g keju keras;
- mayonis;
- garam.
Kupas telur rebus, potong dadu. Keluarkan daging dari kaki, juga potong segi empat sama. Bilas daun selada dengan air sejuk, koyakkan halus dengan tangan atau potong.
Picit cengkih bawang putih yang dikupas melalui penekan, potong keju menggunakan lubang parut besar. Tiriskan cecair dari kacang. Masukkan semua bahan ke dalam mangkuk salad, tambah garam, masukkan mayonis. Kacau dengan sudu dan segera sajikan makanan yang enak.
Salad ini berkhasiat, jenuh untuk waktu yang lama, jadi anda boleh menggunakannya bukan sebagai pembuka selera, tetapi sebagai hidangan utama.
Sekiranya anda ingin membuat salad yang lebih ringan, buatlah mengikut resipi berikut, ambil:
- 1 tin kacang tin putih;
- 2 timun segar;
- 500 g isi ayam;
- 100 g keju;
- mayonis 25% lemak.
Potong payudara yang telah direbus menjadi kepingan, potong timun dengan cara yang sama. Masukkan bahan-bahan ini ke dalam mangkuk salad. Tiriskan cecair dari kacang, masukkan ke tempat yang sama. Parut keju pada parut sederhana. Masukkan dan mayonis ke dalam mangkuk salad, tambahkan sedikit garam, campurkan. Hidangan sudah siap.
