Salad ringan yang enak ini akan memuaskan rasa lapar anda dan memberi tenaga kepada anda!
Ia perlu
- - epal - 2 biji.
- - biji poppy - 1 sudu besar.
- - bijan, minyak zaitun atau kacang - 2 sudu besar
- - madu - 2 sudu besar.
- - jus lemon - 1 sudu besar.
- - kismis - 2 sudu besar
- - rum, cognac atau port - 2 sudu besar
- - oren - 1 pc.
- - anggur (tanpa biji) - 200 g
- - pisang - 2 biji.
Arahan
Langkah 1
Jus oren. Parut semangat dari separuh oren.
Langkah 2
Tuangkan air mendidih di atas kismis selama 5 minit. Kemudian toskan airnya, tambahkan jus oren dan rum untuk menutupi kismis sepenuhnya. Biarkan untuk perap.
Langkah 3
Ambil sebiji anggur dan potong dua.
Langkah 4
Kupas epal dan potong menjadi kiub.
Langkah 5
Masukkan semua buah bersama kismis ke dalam mangkuk yang dalam, potong pisang menjadi cincin dan tambahkan di dalamnya. Kemudian sediakan sos.
Langkah 6
Untuk membuat sos, anda perlu melarutkan madu dalam jus lemon, tambahkan rasa oren, perapan yang tersisa dari kismis, dan minyak bijan. Lebih baik mengambil minyak kenari, tetapi jika anda mahu, anda boleh melakukannya dengan minyak zaitun.
Langkah 7
Kemudian masukkan biji poppy ke salad anda dan kacau rata. Perasakan salad dan sejukkan selama 15 minit. Salad siap.
