Labu, yang mengandungi lebih banyak karoten daripada wortel, sangat bermanfaat untuk tubuh. Anda boleh memasak banyak hidangan lazat dan menarik daripadanya. Tetapi sejumlah besar unsur surih dan vitamin berguna terdapat dalam labu mentah.
Semasa rawatan haba, sejumlah besar vitamin menguap, yang mengurangkan faedah sayur-sayuran dan buah-buahan. Itulah sebabnya labu boleh dan harus dimakan mentah. Budaya tembikai masak mempunyai rasa manis yang menyenangkan, bubur berair. Tetapi, di sebalik semua manfaat dan rasa, terdapat beberapa kontraindikasi untuk makan dengan kerap.
Kelebihan labu mentah
Oleh kerana komposisi yang unik, tanaman tembikai masak ini mendorong penghapusan toksin dan toksin dari badan dengan cepat. Ini mempunyai kesan yang baik terhadap kerja keseluruhan saluran gastrousus. Labu adalah makanan rendah kalori yang disyorkan untuk mereka yang mengikuti rancangan makan atau diet tertentu.
Buah mentah masak menyumbang kepada:
- melambatkan proses penuaan di seluruh badan;
- menormalkan jumlah gula dalam darah;
- penghapusan kolesterol berbahaya;
- pencegahan degenerasi sel patologi;
- normalisasi fungsi ereksi.
Labu mentah boleh dimakan untuk pencuci mulut atau makanan ringan. Contohnya, dalam bentuk smoothie. Bergaul dengan budaya lain digalakkan.
Labu: Makan Semasa Kehamilan
Wanita hamil disarankan untuk mengambil pulpa labu mentah untuk sarapan atau sebagai makanan ringan pada musim luruh, dengan syarat tidak ada kontraindikasi. Pertama, membantu menormalkan tekanan darah. Selalunya hilang semasa melahirkan anak: ia meningkat atau jatuh. Kedua, labu mentah membantu menormalkan keseimbangan garam-air. Amat penting semasa kehamilan agar tubuh tidak mengalami deposit garam atau dehidrasi. Ketiga, labu adalah serat yang memberikan rasa kenyang yang cepat dan tahan lama tanpa menjejaskan bentuk dan kesihatan.
Kontraindikasi
Tidak digalakkan makan labu mentah:
- dengan gastritis dengan keasidan yang rendah;
- ulser perut;
- kolik usus.
Anda harus menahan diri dari makan labu mentah dari kedai dan pasar raya, lebih memilih "rumah" atau pameran ladang. Semasa membeli, adalah mustahak untuk membiasakan diri dengan sijil pematuhan dengan standard yang ditetapkan. Bahan kimia yang sering digunakan untuk merawat tembikai cenderung terkumpul di kulit, menembusi ke dalam pulpa ketika ia masak.
