Sarapan pagi yang enak dan cepat adalah permulaan yang baik untuk hari ini. Tidak akan sukar untuk menyiapkannya, dan ada banyak pilihan rasa. Cuba bereksperimen dan pagi anda akan memberi anda tenaga yang besar sepanjang hari.
Ia perlu
- -4 biji telur,
- -1 kentang besar,
- -100 gram ham,
- -1 bawang kecil,
- -1 biji tomato,
- -80 gram sebarang keju,
- -25 gram mentega
- - sedikit kehijauan,
- - garam dan lada hitam secukup rasa.
Arahan
Langkah 1
Tetapkan ketuhar hingga panas hingga 180 darjah.
Langkah 2
Cairkan sekeping mentega dalam kuali dan goreng bawang (potong kiub kecil) selama dua minit.
Langkah 3
Rebus kentang di kulitnya, kupas, potong kiub kecil, masukkan bawang dan goreng hingga garing.
Langkah 4
Potong ham menjadi kiub, masukkan kentang, goreng selama dua minit dan matikan api.
Langkah 5
Masukkan kentang goreng dengan bawang dan ham ke dalam acuan. Potong tomato ke dalam kepingan (semakin nipis lebih baik) dan letakkan di atas kentang dalam acuan.
Langkah 6
Parut keju dengan kasar (anda boleh mengambil keju apa pun, yang utama ialah ia sedap), taburkan tomato ke atas kentang.
Langkah 7
Sediakan pengisian telur. Untuk melakukan ini, pecahkan telur ke dalam mangkuk, masukkan garam, lada dan pukul. Masukkan sedikit herba cincang (dill atau pasli secukup rasa), kacau.
Langkah 8
Tuangkan menuangkan ke atas pinggan ke dalam acuan. Letakkan pinggan di dalam ketuhar selama 15 minit. Biarkan telur dadar yang sejuk sedikit. Hidangkan dalam bahagian dengan salad sayur-sayuran segar.
