Setiap hari anda perlu menyediakan hidangan baru, berwarna-warni, menyelerakan, berkhasiat dan sihat untuk pelajar. Adalah sangat penting untuk memberi anak anda makanan yang sihat. Ini akan memberi dia tenaga yang panjang, yang akan membantunya untuk lebih berkonsentrasi pada pelajarannya.
Anak mengambil makanan yang, pertama sekali, senang dibawa. Untuk kes seperti itu, terdapat sebilangan besar peranti: kotak makanan tertutup, dilengkapi dengan pelbagai bekas yang sesuai, termos dan mug termo, pembuat sandwic, beg kraf untuk sarapan pagi.
Kedua, makanannya mesti sedap dan sihat. Apa yang hendak dimasukkan ke dalam kotak kanak-kanak?
Buah: segar, keseluruhan atau kepingan; dibakar dengan keju kotej, madu, dalam krim.
Sayur-sayuran: kentang rebus dengan herba dan mentega; kepingan sayur masin segar; wortel rebus atau tauge Brussels dengan atau tanpa sos putih; salad sayur-sayuran segar dengan minyak sayuran atau sos.
Produk daging: potongan daging, sosej, kepingan ayam rebus.
Bubur: muesli, tepung jagung dengan susu atau yogurt, anak akan menuangkannya sendiri sebelum makan; soba, oatmeal, bubur barli mutiara dengan mentega.
Makanan ringan: penkek, penkek, kek keju, pai dengan tampalan yang berlainan, kaserol curd.
Sandwic: dengan sayur-sayuran segar, keju, telur, timun acar dan produk daging.
Kuki, kacang, buah kering, yogurt.
Anak mesti mempunyai air bersih. Tuangkan buah kering atau kompot beri segar ke dalam botol; isi termos dengan teh suam; masukkan sebotol jus.
Sudah tentu, perlu memastikan bahawa rasa hidangan gabungan digabungkan, bervariasi dan menarik.
