Konsep sandwic baru-baru ini dimasukkan dalam bahagian "junk food". Sudah tentu, ham, sosej, keju keras, mentega, dan jem paling sering digunakan untuk mengisinya. Kolesterol padat, banyak kalori dan tidak ada vitamin sama sekali.
Bagi kanak-kanak, sandwic seperti ini biasanya tidak diingini.
Tetapi ada jalan keluar! Dengan menggunakan produk sandwic yang sihat, anda boleh menggabungkan makanan yang lazat dengan faedah kesihatan.
Berikut adalah resipi untuk mereka yang mempunyai gigi manis dan pencinta "masin" dan "pedas".
Ia perlu
- Untuk penyebaran pisang coklat:
- pisang 3 biji;
- gula 3 sudu besar;
- jus oren 50 ml;
- coklat susu 100 g
- Untuk pes keju herring:
- herring - 1 keping;
- mentega - 200 g;
- keju yang diproses (Druzhba, Viola) 2 biji.;
- lobak merah - 1 besar
- Untuk kacang-bawang putih:
- keju feta (feta) 100g;
- walnut dikupas 1 cawan;
- bawang putih 3 ulas;
- mentega 50 g;
- hijau (pasli, dill, ketumbar, basil)
Arahan
Langkah 1
Pes pisang coklat.
Kacau pisang masak dengan garpu, masukkan ke dalam periuk, masukkan api kecil, masukkan gula, kepingan coklat, kacau, tunggu sehingga coklat cair. Perah jus oren (dari 1 oren) ke dalam jisim, uli lagi dan matikan gas.
Kami menyebarkan jisim ke dalam bekas kecil atau balang.
Ia boleh disimpan di dalam peti sejuk sehingga 2 minggu.
Langkah 2
Herring dan pes keju.
Kami membersihkan herring tulang dan kulit, menyebarkannya melalui penggiling daging bersama dadih, mentega dan wortel.
Campurkan semuanya sehingga sebati. Kami membuang jisim di dalam peti sejuk. Dalam satu jam, pasta yang lazat sudah siap.
Langkah 3
Pes bawang-kacang.
Masukkan kacang walnut melalui penggiling daging, kacau dengan keju feta, masukkan mentega lembut (dipanaskan), bawang putih hancur, ramuan cincang halus Campurkan semuanya sehingga bersih dan masukkan ke dalam peti sejuk. Selepas satu jam, anda boleh membuat sandwic.
